TECNICA CON ARAÑO

07.01.15
BARCELONA. Tras la paliza de ayer y los kilómetros acumulados los últimos días, me he despertado especialmente cansado. Sin embargo, en vez de descansar por completo, he preferido volver a quedar con el Maestro Arañó para seguir aprendiendo de él. Hoy hemos hecho especial hincapié pedaleando en subidas verticales y trabajando la posición del cuerpo en el paso por curva con peralte. Lujazo aprender y salir con él.



**Pedaleando siempre por la zona más seca de Collserola, antes de que cayese la noche y físicamente mucho mejor que cuando he salido, he llegado a casa con 3:05h 42km con +1.541m a 114ppm.

MÁS DE CINCO HORAS

06.01.15
BARCELONA. Tras dos días relativamente largos en carretera y regenerar ayer con una suave sesión por la montaña (2:30h 39km +1.225m a 111ppm), esta mañana he quedado para compartir el Día de Reyes con una ruta maratoniana por Collserola. Así, pedaleando la mayoría de tiempo en inmejorable compañía, he disfrutado sumando horas por los senderos más cerrados y exigentes del parque. Así no cuesta sumar, os lo aseguro.

**Con unos neumáticos que no me convencen en mojado, más torpe que otras veces, a media tarde ya estaba en casa con 5:10h 78km con +2.578m a 123ppm.

REPITIENDO LO DE AYER

04.01.15
BARCELONA. Últimamente, al haberme centrado más en pedalear con la bicicleta de montaña, con las piernas algo cansadas de la salida de ayer, este mediodía he vuelto a la carretera para calcar la ruta del sábado. Una vez en la marcha, las piernas han ido mejor y a pesar del molesto viento de la parte final, he podido disfrutar rodando en solitario de otro bonito día.

**Rodando la parte final iluminado por el foco, he llegado a casa con 4:40h 140km con +1.354m a 122ppm.

ASFALTO, SEIS DIAS DESPUES

03.01.15
BARCELONA. Tras cuatro salidas consecutivas por la Collserola y descansar por completo en la jornada de ayer, este mediodía, me he vuelto a subir a la bici de carretera. Con el cielo despejado y una temperatura más templada que en días precedentes, he disfrutado completando en sentido inverso mi clásica ruta de la zona sur. Y es que a pesar de que con la mtb he sumado horas y desnivel, para fortalecer las piernas no hay nada como el pedaleo continuo y los desarrollos más duros. Mañana otra vez carretera.







**Rodando los primeros cien kilómetros completamente en ayunas, ya a oscuras, he llegado a casa con 4:40h 141km con +1.326m a 127ppm.

EMPEZAMOS COMO HEMOS ACABADO

01.01.15
BARCELONA. Si el día de fin de año acabé pedaleando por la montaña en una salida no muy larga (2:40h 42km con +1.304m a 122ppm) dedicada a regenerar practicando técnica, he estrenado 2015 con una ruta maratoniana en inmejorable compañía. Buscando los caminos más extremos de Collserola, junto a Sandra y el Maestro Arañó he disfrutado acumulando desnivel hasta que se nos ha hecho de noche. Mis mejores deseos para este 2015, amigos.





**Con ganas de más, he llegado a casa con 4:15h 62km con +2.303m a 122ppm.

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Brutales Mavic Drift para los días más fríos de este invierno; adiós a los sabañones.