21:10h; me encanta atravesar la ciudad con el crepúsculo y la tranquilidad de sus calles…
20.05.08
BARCELONA. Me he levantado cansado, con peores sensaciones que ayer, pero en esta ocasión, en vez de vaguear y estar comiendo toda la tarde en la alfombra de casa para acabar haciendo rodillos a última hora del día con la barriga llena, me he obligado a salir. He compartido ruta y Tontódromo con mi amigo Edu que tras romper la cadena de la Merida en su sesión matinal, ha cumplido a mi lado. De vuelta a casa, hemos visto las primeras golondrinas del año… Mi periodo preferido para disfrutar de la bicicleta ya está aquí!!!
**He acabado con 3'10h 100kms a 99ppm, de madrugada mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.
Photo©:Jordi Fité
Así quedó el casco de mi compañero Fiti después de la aparatosa caída que sufrió en la carrera de Ódena. Sin duda de las peores que recuerdo… Vaya susto nos pegó a todos!!! Photo©:Jordi Fité
EVITANDO LOS RODILLOS
LA TERCERA!!!
Photo©: Emilio Martínez Joglar
19.05.08
BARCELONA. Tras un buen mes rozando la victoria, empezaba a perder confianza y a dudar de mis fuerzas, pero en este fin de semana asturiano, tanto mi equipo como yo lo hemos bordado y hemos vuelto a casa con dos victorias, que al mismo tiempo que ánimo, nos darán tranquilidad para las fechas venideras. La apuesta de descartar la Vuelta a Tarragona, una de mis rondas predilectas, viajando al norte era arriesgada, por ello el sábado salía con más ganas de lo habitual, sabiendo que en un recorrido exigente que a posteriori resultó criminal, tenía que estar desde el principio en cabeza de carrera… Así lo hice y en el kilómetro veinte forcé el corte bueno donde se iba decidir la carrera. El durísimo trazado y los constantes hachazos en la parte media del recorrido, eliminaron a los más débiles y a falta de 50kms a meta empecé mi contrarreloj individual lanzado hacia la llegada. Nunca una victoria la saboreé tan poco y es que los problemas con mi cambio durante toda la prueba y el aliento del holandés que venía detrás, me hicieron llegar a meta exhausto. Al acabar la carrera, mi tubular trasero sin aire, confirmó el pinchazo y las raras sensaciones en la bajada final… Qué agonía!!! Ganar como gané en Navia será imposible que vuelva a suceder…
La cara de tranquilidad de Fiti contrasta con la mía… Y es que fui toda la carrera a cara de perro!!! Photo©: Emilio Martínez Joglar
Esto es suerte!!! Con solamente cinco hilos acabó mi cable del cambio…
Photo©: Emilio Martínez Joglar
Walter, Nico, Pato, Carlitos, Colomé y Fiti; también ganamos por equipos. Photo©: Victor Fernández
Victor Fernández me ha enviado este bonito montaje con la llegada, si la queréis contemplar a mayor tamaño y ver todas las fotos que hizo en meta, podéis clickar aquí. Fue un placer y mil gracias Victor!
**A última hora de la tarde y evitando la lluvia, he rodado suave en compañía de Charly por la zona de Castelldefels; he llegado a casa con 2'30h 75kms a 96ppm, para acabar mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.
Y CAYO!!!
El clásico Powerbar Performance; para los días de entrenamiento, sin duda la mejor barrita que conozco, con una relación energía-volumen espectacular.
14.05.08
BARCELONA. El que me conoce, se puede imaginar como he tenido que ver el panorama para comerme el Powerbar de banana en un entrenamiento… Tocaba día de calidad y como siempre, me he llevado la barrita salvadora que hasta hoy volvía intacta a la despensa, pero esta tarde, nada más bajar Òrrius y cuando apenas llevaba 3'20h he visto tan cerca el precipicio que no he dudado ni un segundo en echar mano al bolsillo del maillot y sacar la tierna barrita reblandecida por el calor de mi cuerpo. Cuando la he comido, me ha sabido a poco, pero en diez minutos he notado su efecto y he podido completar el entrenamiento a tope y con las mejores sensaciones de toda la salida.
**Tras varias semanas haciendo calidad por la zona sur, hoy he vuelto a mi zona predilecta para exprimirme en mis puertos preferidos. He llegado a casa con 5'10h 177kms a 119ppm, para acabar mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.
Aproximándome a la batalla…
Por suerte solamente han sido cuatro gotas!!!
La vuelta a casa siempre por la Carretera de la Roca.
MIS NUEVAS GIRO HAVIK
13.05.08
BARCELONA. Desde que se las vi puestas a Contador el pasado Tour, presioné a Mia para que me las pidiese cuando llegasen a España… Hasta la primavera del 2008 no estarán me contestó!!! Empecé el año restando los días pero cansado de esperar, a finales de la semana pasada me las dio por sorpresa. Desde entonces, cada día salgo a rodar con ellas… El único pero, que necesito un cristal más claro para mi horario de murciélago!!!
Máximo, espero que mis Giro Havik te gusten…
**Hoy salida en compañía de Edu y el vendaval sin salir del Tontódromo; 3'25h 114kms a 114ppm, de madrugada mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.
El camión de hoy imposible de fotografiar!!! Os dejo la velocidad máxima…
Edu feliz… el día que estrenaba su Giro Atmos.
TENTANDO A LA SUERTE
12.05.08
BARCELONA. Menos mal que no he pinchado hoy porque me hubiera fastidiado el día… Antes de la crono, dejé las ruedas de entrenamiento en Probike y como hoy era festivo en la ciudad, me he visto obligado a salir con las de tubular que utilizo en competición. Ayer también arriesgué pero no me alejé demasiado de casa, sin embargo hoy me la he jugado en serio en una salida de casi 150kms donde ha acabado apajarado después de luchar contra el viento de cara durante casi toda la salida.
A falta de camiones, he agradecido la ayuda de esta escavadora… El vendaval ha girado en mi contra esta tarde!!!
**He llegado a casa con 4'25h 145kms a 115ppm, de madrugada mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.
Tras la victoria del Pato Baskones el viernes en Morella, Carlitos Delgado nos dio la cuarta victoria del año en el Campeonato de Navarro de ruta. Después del duro invierno afectado por una tendinitis, se lo merece el animalillo!!!
