19.10.17
MINAS, URUGUAY. En mi tercer día en tierras uruguayas y a ocho horas de que arranque la Scott Marathon MTB en Uruguay os escribo tumbado en la cama. Acompañado de mi amigo la Jirafa Jorge Clemente, durante estos días, hemos podido disfrutar de la tranquilidad y las montañas de la zona de Minas en un lugar idílico. Las sensaciones cada día son mejores, la espalda molesta mucho menos y aunque en mtb lleve sin competir más de cuatro meses, daré todo para intentar estar lo más adelante posible.
Podéis seguir el día a día nuestro viaje en mi canal de Youtube.
Montevideo!
Sin palabras.
**Este mediodía, he cumplido con una breve salida por asfalto con dos series para activar el corazón y las piernas. He llegado a casa con 1:40h 38km +527m 121/177ppm.
URUGUAY
URUGUAY, DOS DÍAS
14.10.17
BARCELONA. A pesar de ser consciente de que después de la caída no he recuperado mi mejor forma física, estos últimos días he vuelto a exprimirme con la idea de llegar decente a la Scott Marathon MTB en Uruguay. La semana entera sin poder moverme del sofá y las molestias en la espalda, han hecho que aunque rodando despacio no me encuentre mal, a altas intensidades el dolor de piernas sea insoportable. Espero que conforme se acerque la carrera con el descanso las sensaciones mejoren.
Miércoles en mi visita relámpago a la fábrica de Orbea en Mallabia.
Con Arizaga grabando la comparativa entre la Orca y la Orca Aero.
Menos bici, más fino.
**Después de la paliza de ayer acumulando desnivel con series en carretera, este mediodía he recuperado rodando dos horas por Les Aigües en ayunas. Haciendo lo mínimo, he llegado a casa con 2:00h 45km +350m 102/141ppm.
CARRETERA, OTRA VEZ
05.10.17
BARCELONA. Han pasado treinta y ocho días desde que me bajé de la bici de carretera. Desde ese día, con la mirada puesta en la Catalunya Bike Race, me volqué al cien por cien en salidas por montaña hasta que la maldita caída en La Cerdanya cambió todos mis planes. Ahora, tras una semana completamente en blanco tirado en el sofá y dos más pedaleando con molestias, he vuelto al trabajo con el propósito de al menos no desentonar en mi próxima carrera, la Scott Marathon MTB en Uruguay. Volamos en diez días.
**Más tarde de lo que acostumbro, he vuelto a disfrutar sintiendo el asfalto y cumpliendo con lo programado, llegando a casa con 3:20h 100km +702m 115/157ppm.
CON SANJUAN Y LOOKERAZO
04.10.17
BARCELONA. Desde que vivo en el centro de la ciudad, los días de descanso, he retomado el hábito de recuperar pedaleando sin prisa por la Carretera de Les Aigües; un paseo completamente llano de unos diez kilómetros con unas vistas espectaculares a la ciudad. La mayoría de veces, comparto camino mano a mano con Valentí Sanjuan pero esta vez, se nos ha unido Looker que ha aparcado las cámaras para acompañarnos en su gravel. Un lujazo rodar con vosotros y todos los compañeros que nos hemos encontrado por el camino.
En la oficina antes de ponernos en culote. Equipazo!
**Después de dos días acumulando horas de mountainbike, esta tarde he preferido salir suave que pasar el día en blanco. A oscuras, hemos llegado a casa con 2:00h 41km 120/509W +327m 96/139ppm.
¿RETOMAMOS?
03.10.17
BARCELONA. Han pasado diez meses desde la última actualización. Casi un año dedicado a otras redes sociales y asuntos en el que he olvidado un diario al que le tengo muchísimo cariño. Sin embargo, han sido varios los seguidores de toda la vida que me han recriminado que los tenía abandonados (muchas gracias por recordármelo) y he decidido volver a escribir estas líneas. Últimamente, mi vida ha cambiado pero a pesar de que por fin tenga un móvil de última generación y WhatsApp, sigo siendo el mismo ciclista de siempre. ¿Qué os parece si retomamos?
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**Como estos últimos días, he vuelto a salir por el monte con el Niño, Ilde de invitado y las molestias en la espalda. Tras una salida para recordar, antes de lo que acostumbro y con las piernas enteras, he llegado a casa con 5:15h 92km +1.852m 125/163ppm.
DOS SEMANAS
06.12.16
BARCELONA. Hoy se cumplen dos semanas desde que volví de la Transcumbres Mtb en Argentina. Durante estos días, con la temporada 2016 ya acabada y sin demasiadas obligaciones extra, me he tomado la vida con más calma. He recuperado mis hábitos y he empezado a activarme con una pretemporada que consiste en combinar caminatas con escaleras y salidas de mountainbike sin forzar. Esta vez, con una bicicleta rígida y haciendo énfasis en bajar más rápido y seguro, he aprovechado las lluvias y la compañía del Maestro Arañó, Tomi Misser y Pasqual Canals para aprender aún más. Pedazo profesores. Estoy muy animado, me encuentro bien.
Salida con un guante y 5ºC de temperatura media.
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**Después de mucho tiempo, he vuelto a salir por el monte en solitario. Sintiendo el terreno y a mi ritmo, he disfrutado como pocas veces. Con la noche, he vuelto a casa con 3:15h 50km +1.233m 135/172ppm.
Podéis ver los detalles de todos mis entrenamientos siguiéndome en mi cuenta Strava.
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Ya somos Youtubers. Podéis ver los primeros vídeos en mi canal Ibon Zugasti Arrese. Espero que os guste.
GRACIAS, ARGENTINA
Foto: Alejandra Melideo.
22.11.16
NEW YORK. Ya de regreso a casa, os escribo haciendo tiempo en el aeropuerto JFK. Detrás he dejado unos días inolvidables en los que no me he separado de Valentí San Juan y Horacio Cabilla. Juntos hemos vivido una experiencia que recordaremos toda la vida, con anécdotas y momentos muy intensos. La Transcumbres Mtb, mucho más allá de una competición por las montañas de Córdoba, ha supuesto para mí una manera diferente de vivir el ciclismo. He conocido, convivido y aprendido de grandes personas. Sin la presión de tener que disputar la carrera, he podido relajarme más que nunca, gozando en inmejorable compañía de cada uno de los momentos. He sido feliz, acompañando a Valentí en su esfuerzo, compartiendo momentos delante del ordenador con Horacio y Alejandra, dándolo todo mano a mano con Lito Oviedo, en la camilla con Rubén y Tomi o charlando en la cabaña con Cristian, Eva, Nico, Omar, Ariel, La Chancha, Jordi, Pedro, Sergi, Jesús… Me he sentido muy valorado y querido por todos. Ninguna carrera hasta hoy se me había hecho tan corta. No quería que se acabase nunca. Hasta pronto amigos, muchas gracias por todo.
Foto: Horacio Cabilla.
Foto: Horacio Cabilla.
Aprovechando la escala en Miami.
Por las calles de Buenos Aires. Foto: Valentí Sanjuan.
Impresionante el recibimiento en La Costanera. Foto: Cristian Schualle.
Buenos Aires-Córdoba, 800 kilómetros.
Caminata nocturna con Cristian nada más llegar.
Etapa 1. Camino al Champaquí (2.884 m) el pico más alto de la provincia de Córdoba. Foto: Horacio Cabilla.
Tormenta de granizo.
Peleando junto a mi compañero de viaje Valentí Sanjuan.
Caminata interminable en Pueblo Escondido. Foto: Alejandra Melideo.
La Alma siempre impecable gracias a José de Másquebici.
Foto: Alejandra Melideo.
Otro ciclismo. Foto: Alejandra Melideo.
Horacio editando.
Las montañas de Córdoba como si no hubiéramos pasado.
Latiendo en La Bombonera.
FORMENTERA, ESTIRANDO EL VERANO
02.11.16
BARCELONA. Aunque siga de pretemporada, después de haber competido en la Transgrancanaria Bike, no he podido resistir a la tentación de volver a hacer las maletas para visitar otra isla; Formentera. Allí se ha celebrado la primera edición de la BTT Volta Cicloturista a Formentera que han hecho coincidir con la carrera más importante de la isla, un cross country puntuable para la Challenge del Campeonato Pitiuso. Con el parón y las caminatas, las piernas no están ni mucho menos al cien por cien, pero siguiendo la racha, he podido marcar los mejores tiempos en los dos tramos cronometrados de la cicloturista y ganar la carrera del domingo. Otra vez sorprendido y feliz del resultado, he vuelto a Barcelona, enamorado de la gente, el paisaje, la tranquilidad y los atardeceres una isla en la que parece que el verano no tiene fin. Volveré, seguro.
En el podium de La Mola puntuable para la Challenge del Campeonato Pitiuso de BTT. Otra victoria inesperada.
Ensaladas de Can Guasch. Del árbol a la mesa.
Carlos y Jorge de Can Berry, ha sido un placer amigos.
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Podéis ver los detalles de la carrera del domingo en mi Strava.
HUMEDAD Y TÉCNICA CON XAVI SIMÓ
26.10.16
BARCELONA. Después de dos días en los que he caminado por el monte y he acumulado fatiga en mi circuito urbano de escaleras, he vuelto a quedar con mi amigo Xavi Simó para, aprovechando que había llovido, practicar técnica sobre terreno húmedo. En otras temporadas, hubiera hecho carretera sin plantearme hacer mountainbike. Sin embargo, empeñado en ganar confianza y velocidad en las bajadas, bien asesorado, me he atrevido con senderos resbaladizos que siempre han sido mi punto débil. Gracias Xavi, en días así se aprende el doble.
Fin de la salida. Somos murciélagos.
**Sin apretar en las subidas y habiendo disfrutado mucho, hemos llegado a casa con 2:40h 36km +1.206m 125/162ppm.
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Podéis ver los detalles de la salida de hoy en Strava.
