MASAJE Y RECUPERACIÓN

11.05.16
BARCELONA. Con la idea de recuperar el esfuerzo de ayer, esta tarde he salido a rodar suave por carretera haciendo una larga parada en la consulta del inigualable Tino en Martorell. Por comodidad, en los últimos meses, tenía los masajes descuidados pero tras retomarlos antes de la Titan Desert, estoy obligándome a ir. Impresionante el cambio que se nota en la musculatura a partir de la cuarta sesión. Hay que ir cada semana, sí o sí.

**Pedaleando sin prisa disfrutando por fin de un cielo despejado, bien entrada la noche, he llegado a casa con 2:40h 74km 122/556w +587m 103/140ppm. Mañana partimos hacia La Rioja Bike Race de Carlos Coloma junto a Sandra y Ramonet.