211KMS MAS Y CON PUERTOS

11.08.13
BARCELONA. Como tenía previsto, dos días después de haber superado la barrera psicológica de los doscientos kilómetros, este mediodía he quedado con David y Javi para juntos volver a sumar desnivel y horas de bicicleta. Así, con un calor asfixiante y las piernas doloridas del test del día anterior, hemos completado un recorrido salpicado de puertos. Mis sensaciones, a pesar de no haber empezado nada cómodo, han ido mejorando con el paso de las horas y he acabado sorprendentemente entero otra ruta que se me ha hecho especielmente corta.











**A última hora de la tarde, he llegado a casa con 7'10h 211kms con +3.081m a 197w-82rpm-130ppm. Antes de acostarme, he cumplido con la sesión de gimnasia y los estiramientos.