SIGO ALTERNANDO


Edu, Sandra y Toño, aquí tenéis más pata!!! Photo©: Mauricio

11.02.12
LA PLATA, ARGENTINA. Después de una semana de relax, como os comentaba, en ésta he empezado a alternar días largos de calidad con jornadas de descanso exagerado. Así, a pesar de haberme levantado fresco, tras conformarme con una salida suave de poco más de dos horas ayer, este mediodía he vuelto a sumar con un entrenamiento exigente en el que he trabajado la intensidad y la fuerza. Me veo realmente bien.







**Como de costumbre, después de rodar en compañía durante la primera parte del entrenamiento, he acabado alargando en solitario, llegando a casa con 5'00h 177kms a 122ppm. Después, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

2 comentarios:

Anónimo dijo...

Edugo: Gracias Ibon lo necesitaba! jajaja! ahora a afinar las mías y prometo foto en cuanto las tenga de "bicho" Un abrazo,a darlo todo por esas tierras.

Ibon dijo...

jajaja …un abrazo Crack y te quiero ver disfrutar este año eh???