A TRES DIAS DE IRME

18.03.12
BARCELONA. Con la sesión de rodillos de esta noche, he completado la tercera semana de entrenamientos desde que volví de Argentina. Las sensaciones en las sesiones de regeneración han mejorado sensiblemente, pero en las dos últimas salidas serias no me he visto nada bien teniendo que sufrir un dolor de piernas preocupante. El miércoles me vuelvo a subir a un avión para empezar el viernes un Tour de Marruecos que afrontaré con muchas dudas…



**En un día diferente, a última hora he cumplido pedaleando en casa durante 2'30h a 103ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

MAS DE SEIS

13.03.12
BARCELONA. Después tres días sin hacerlo, en un día muy soleado y con aroma primaveral, he vuelto a sumar con una salida maratoniana de casi doscientos kilómetros en la que me he exprimido por un terreno rompepiernas. Las sensaciones respecto a la semana pasada, siguen mejorando aunque en momentos de máximo esfuerzo las piernas me sigan doliendo demasiado.


Robertito!!! Disfruta de la tarde, que yo acabo de salir…








Por aquí ya no sigo.



**En otra salida en solitario que se me ha pasado especialmente rápido, he llegado a casa con 6'15h 198kms a 130ppm. Después, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

PARENTESIS

12.03.12
BARCELONA. Como fanático de la Real, tengo como costumbre al menos acercarme una vez al año a Anoeta. Así, aprovechando el hueco del calendario competitivo, este fin de semana he viajado a mi tierra donde he roto la rutina visitando a la familia, comiendo de lujo y paseando por los bonitos parajes de mi infancia… Es raro en mí, pero la bici se ha quedado en el maletero del coche.

















••• ••• •••



**Tras dos días sin dar pedales y después de viajar por la mañana, he vuelto a retomar los entrenamientos con una suave sesión en la que me he encontrado realmente cómodo. Con una agradable temperatura y un viento muy molesto, he llegado a casa con 3'45h 112kms a 142w-102rpm-121ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.

MEJOR ESTA VEZ

09.03.12
BARCELONA. Con una jornada de relativo relax en medio, esta tarde he vuelto a sumar rodando con energía por un terreno rompepiernas. El día despejado pero con mucho viento no motivaba demasiado, pero recordando las buenas sensaciones de ayer, he salido convencido de que mis piernas responderían mejor. Por suerte, así ha sido y aunque lejos aún de verme rápido, he cumplido con otra salida de calidad en la que he acabado bastante entero.







**Rodando demasiados kilómetros en la oscuridad, he llegado a casa con 5'20h 169kms a 123ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de

AL MENOS RECUPERO

08.03.12
BARCELONA. Después de sufrir demasiado en el entrenamiento de ayer, hoy me he levantado con la duda de forzar por segundo día consecutivo o regenerar. Me he despertado con tiempo y he desayunado, pero aunque las piernas no las tuviese especialmente doloridas, a última hora he preferido seguir vagueando y apurar la tarde, para conformarme con una suave salida por mis queridos huertos. Así, por fin con unas sensaciones decentes, he recuperado un pedaleo suelto y alegre que ya echaba de menos.




Un placer, Parra!!! Sigue dándole!!!

**Exagerando agilidad, he llegado a casa con 3'10h 93kms a 156w-102rpm-113ppm. Antes de acostarme, he cumplido con mi imprescindible sesión de estiramientos.