12.01.12
BARCELONA. La verdad, después de dos días regenerando con muy buenas sensaciones, no me esperaba ir tan mal en el entrenamiento de calidad de hoy. Y es que, a pesar de haber salido con ganas de trabajar intensidad y cambios de ritmo en un día de fondo, no he podido ni disfrutar ni exprimirme como me hubiera gustado. Tengo las piernas molidas, a ver cómo me despierto mañana.
Hombre, la inigualable grupeta Galvesport de todos los mediodías. Hoy he contado hasta veinticinco ciclistas!!!
Un placer, Nurul!!! 
Ese Espallargassssss!!!!! Venga al menos acompáñame dos kilometros...
**A pesar de acabar con un insoportable dolor de piernas, he seguido apretando hasta el último kilómetro, llegando a casa con 5'25h 180kms con +805m a 130ppm. Antes de dormir, he cumplido con mi extendida sesión de estiramientos.
SUFRIENDO DEMASIADO...
EN MIS MANOS!!!
11.01.12
BARCELONA. Hace ya casi dos meses que firmé el contrato nada más acabar la Vuelta a Bolivia en la Paz. Lógicamente estaba feliz por tener la oportunidad de poder disfrutar de un reto que me motiva muchísimo, pero por experiencia, me tocaba ser cauto y esperar los pasos administrativos pertinentes para que el proyecto saliese adelante. Así, después de ver a mi equipo y mi nombre en la lista de la UCI, ayer me encontré la ansiada licencia blanca en el buzón. Qué subidón!!! Muchas gracias Mauricio y Laura, por hacer realidad el sueño de un ciclista sin tener en cuenta la fecha de nacimiento de su dni.
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**En otro día de pedaleo suave y el único propósito de mover agilidad, con la primera hora y media aún en ayunas, he disfrutado pedaleando en paralelo en compañía de Sandra, llegando a casa con 3'00h 89kms con +275m a 101ppm. Después de comer he cumplido con mi extendida sesión de estiramientos.
COMO SI NADA…
10.01.12
BARCELONA. Tal vez el titular sea algo exagerado, pero tras la paliza que me di ayer, este mediodía me he levantado sorprendentemente recuperado. Además, una vez encima de la bicicleta las sensaciones han seguido siendo fantásticas, y con alegría y agilidad he podido disfrutar de una agradable ruta que se me ha pasado volando.
Cuánto tiempo sin pasar por los túneles de la Gran Via... Me encantan!!!
Os presento la nueva bici y las zapatillas de David. Eso es clase ¿¿eh??
**He acabado la salida en Probike con 2’35h 78kms con +180m a 108ppm. Antes de dormir, he cumplido con mi extendida sesión de estiramientos.
SEIS HORAS PARA DOSCIENTOS
09.01.12
BARCELONA. Tras los kilómetros acumulados los últimos siete días y a pesar de no tener las piernas nada frescas, hoy tenía previsto continuar sumando. Así, en un bonito día, después de desayunar ligero y con prisa, me he animado a devorar kilómetros por un terreno rompepiernas a un ritmo constante y exigente. Trabajando la fuerza sin apenas ponerme de pie en los repechos y sin pausa en el llano, he acabado realmente satisfecho una sesión que se me ha hecho especialmente pesada... Y es que doscientos, son doscientos!!!
Junto al medio bidón de agua, aquí tenéis lo único que me he metido en la boca.
**En otra salida en solitario, he llegado a casa bien entrada la noche con 6’05h 200kms con +1.330m a 128ppm. Para redondear el día, después de haber cenado, he disfrutado con mi extendida sesión de estiramientos.
MAS DE OCHOCIENTOS
08.01.12
BARCELONA. En mi primera semana encadenando solamente bicicleta, he acumulado más de ochocientos kilómetros con dos días de calidad donde he empezado a sufrir por primera vez esta temporada. Lógicamente lejos de mi estado óptimo, me quedo con que pedaleo con fluidez y mis piernas recuperan muchísimo mejor de lo esperado. Vamos bieeen!!!
Seguimos bajando... Mis pulsaciones mientras archivaba los datos de la salida.
**Después de la tranquila salida de ayer, esta tarde he cumplido con un entrenamiento con más ritmo, llegando a casa con 3’20h 106kms con +385m a 116ppm. Por primera vez en muchos días, la espalda ha dejado de incordiarme.
