02.07.08
BARCELONA. Con la salida de calidad de hoy, he vuelto a mis orígenes; rodando con la única compañía de mi música primero en el Tontódromo y por los minipuertos de mi zona predilecta después. Siempre a un alto ritmo y apretando aun más en los puertos, he sabido sufrir y he llegado a casa totalmente vacío por falta de alimento. Era lo que buscaba, a ver si así se me va de una vez la sensación de pesadez de estas últimas semanas!!!
**He cumplido con 5'10h 170kms a 119ppm. Después sin comer nada y a punto del mareo, mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.
que bruto! 5h a una media por encima de 30km/h y sin comer nada!
ResponderEliminary despues 1h mas de tute! se recomienda para una mejor recuperacion comer lo antes posible despues del ejercicio XD!
bueno, sera que no llevas años en esto y ya te conoceras!
cuidateeee tio!!!!!
saludos!!!!!
As visto k el tontodromo esta mas limpio. Se lo currab unos limpiandolo a golpe d pala x las manyanas... sorry x la ny xD
ResponderEliminarEstas echo un toro cn ̀ oritas de tute cn puertos y a pleno verano...
Animos y a luchar cn ese calor jejeje