Ibon Zugasti, mi diario ciclista.: 04.08

CON 66KG Y PAJARILLO…

Los yogures helados; mi tentempié favorito en las sesiones de rodillo.

29.04.08
BARCELONA. Cuando he visto el peso que marcaba mi báscula hoy, casi me da un infarto!!! Y es que por mucho que analice, no encuentro ninguna explicación a este sobrepeso… Al menos soy consciente que el problema es más psicológico que de rendimiento, porque los resultados y las sensaciones en carrera son buenas, pero la confianza que me transmitían mis añorados 63-64kg la echo de menos. Con esta psicosis, me he saltado la merienda y viendo el vendaval que hacía, me he subido a los rodillos a última hora del día; con la sorpresa de que antes de llegar a la hora ya he tenido que avituallar para poder seguir pedaleando… Vaya pajarón, no entiendo nada!!!

**He estirado hasta acabar con 3'10h a 97ppm. Mañana espero pesar un pelín menos…

RODILLOS Y GRACIAS

28.04.08
BARCELONA. Otro lunes de perrería total con los mismos síntomas de hambre y sueño que la semana pasada. A media tarde, he dudado si salir a dar un paseo hasta la playa de Castelldefels, pero entre que el tapado día no acompañaba y que estaba demasiado a gusto tumbado en la alfombra, me he decantado por quedarme en casa… Y menos mal, porque me he librado de una lluvia que sin duda me hubiera amargado el día!!!

**A última hora, he cumplido con 2'40h a 97ppm para acabar la gimnasia y los estiramientos.

DE NUEVO DE AMARILLO!!!

27.04.08
BARCELONA. Después del estrés que supuso ganar las Grans Classiques el 2007 y con el cambio de equipo de este año, coger el liderato no era uno de los objetivos, pero tras haberlo acariciado en la carrera del sábado, en Ódena veía una inmejorable oportunidad para volverlo a vestir; tenía que quedar al menos un puesto por encima del hasta hoy líder… Y he cumplido!!! Intentar mantenerlo hasta octubre será muy complicado y no sé si el equipo se lo planteará, pero al menos un maillot 2008 ya es nuestro!!!

He acabado séptimo encabezando el sprint del grupo, justo delante de Mauri.

Sergi Escobar… Menuda exhibición!!!

Las flores para Eme, el día de Montserrat.

Junto a mis compañeros del Saunier Duval-Probike; este año Tapias ha vuelto a juntar un bonito equipo.

SEGUNDO DE DOS

En vez de ser Fiti el que se va pareciendo a mí, soy yo el que emulo a él…

26.04.08
BARCELONA. Como me temía ayer, hoy he tardado en carburar, y después de verlo todo perdido a mitad de carrera, por suerte, mi cuerpo a espabilado antes de que fuera demasiado tarde y al final incluso he rozado la victoria. Estoy muerto, mañana más…

La fusión de los dos grupos a falta de 8 kms a meta desde el coche del Saunier Duval-Probike.

**Mi amigo Josef, ha perdido su perro en el barrio gótico de Barcelona… A ver si alguien lo encuentra. Mil gracias.

¿DESBLOQUEARE?

25.04.08
BARCELONA. Tras muchos días de competición acumulados y ante la doble cita del fin de semana, las sesiones de recuperación eran obligatorias, pero aunque a nivel de intensidad me he sabido retener, sumando las horas que he estado encima de la bici, reconozco que me he pasado de la raya. La razón está en que cuando tocaba plantearse el regreso a casa, era cuando empezaba a desquitarme la sensación de pesadez. Mañana como tarde en arrancar como estos últimos días, espero que no se haya acabado la carrera…

**Hoy he rodado en compañía de Edu, sin salir del Tontódromo; 3'15h 102kms a 100ppm, después la hora de gimnasia y los estiramientos.

Tontódromo!!! Cuanto tiempo sin verte…

Amigo Edu, ha sido un placer!!!

DISFRUTANDO DE LA PRIMAVERA

24.04.08
BARCELONA. Día sin presión, pensando ya en las dos carreras del fin de semana… En invierno, no hubiera dudado en hacer rodillos pero con la preciosa tarde que hacía, he aprovechado para rodar junto a Charly por la costa del Garraf; personalmente, no me gusta nada esta carretera de constantes toboganes y menos cuando quiero relajar, pero reconozco que he gozado con la soleada salida que hemos acabado alargando por la tranquila zona alta de la ciudad.

**He acabado con 3'25h 107kms a 105ppm, después la hora de gimnasia y los estiramientos.

DE MENOS A MAS

23.04.08
BARCELONA. Ya echaba de menos volver a vestir la comodísima ropa de Probike-Best y sentir el casco Ionos bien ajustado a mi cabeza… Viéndome reflejado en el espejo del ascensor me he motivado, pero muy pronto me he dado cuenta que las sensaciones eran nefastas; pulso bajo, patas cuadradas y sin chispa, ya me veía a rueda de Charly toda la salida… Pero por suerte, en dos horas y media he vuelto a reencontrar un pedaleo fácil y alegre, y he acabado la salida con unas impresiones inmejorables teniendo que retenerme para no seguir pedaleando.

Al final el que ha acabado chupando rueda ha sido Charly…

Como cada miércoles, hemos alargado la salida por las huertas de Gavà.

**He llegado a casa con 5'15h 174kms a 117ppm, para acabar mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos.

MI DEDO…

22.04.08
BARCELONA. Hace más de una semana que enganché mi dedo entre los radios y a pesar de que la recuperación parecía bien encaminada, hoy la evolución se ha truncado. Esta mañana me dolía más de lo normal, la zona afectada estaba ardiendo y hurgando, he podido comprobar que debajo de la cuidada costra hay infección; me he vuelto a hacer la cura, pero no descarto mañana visitar al doctor. Qué mal rollo!!!

**Hoy segundo día de recuperación; después de estar vagueando todo el día con una sensación de bloqueo e hinchazón máxima, a última hora he cumplido con 2'50h a 94ppm de rodillo. Después, me he torturado con mi imprescindible hora de gimnasia y estiramientos.

CALMA TOTAL

21.04.08
BARCELONA. Ya estoy de vuelta después de diez largos días fuera de casa y es que aquella carrera de Villatuerta casi ni la recuerdo. Por fin un día a mi ritmo; me he vuelto a levantar sin horarios, sin obligaciones, sin prisas y para cuando me he planteado la sesión de rodillos, eran las ocho de la tarde y la bici aun arrastraba las secuelas de la etapa del domingo. La histórica decisión de no moverme de la alfombra y seguir comiendo, no ha durado ni veinte minutos. He seguido mi ritmo gatuno… Mañana no me peso!!!

Y AL FINAL… HUBO RECOMPENSA!!!

20.04.08
BARCELONA. Etapa dantesca la de hoy, hemos salido diluviando con un primer tramo urbano lleno de peligrosas rotondas, pasos de cebra, giros de noventa grados… El pelotón rodaba rápido, en fila de a uno, yo cerraba paquete dejando margen para evitar una posible montonera… pero esta vez iba fácil y en el kilómetro treinta he decidido tirar hacia delante; sabía que el final era durísimo, con tres puertos enlazados sin apenas bajada, pero esperaba contar con cierto margen para poder sorprender y de paso pescar algo en el camino. He rodado escapado casi 100km; unas veces solo, otras acompañado, siempre cabeza de carrera… pero nunca a más de minuto y medio de la tiranía del reducido pelotón. Era consciente que el desgaste estaba siendo excesivo para poder aguantar toda la etapa a semejante ritmo, pero la apuesta estaba hecha y he luchado con todas mis fuerzas para conseguir llevarme algo de esta Vuelta. ¿Si me hubiera guardado desde el principio como hago de costumbre? No lo sé, pero hoy iba como un tiro!!!

El ramo de las Metas Volantes ya adorna la casa!!!

Esta foto, para los catalanes que dicen que no hay nivel en Catalunya…

Un buen compañero de pelotón; David Belda.

Mi amigo Oriol luchó desde el primer día por una etapa y la última se la llevó!!!

Os presento al Gran Bugno… Éste si que nos cuida!!!

CAMBIO DE CHIP

Mucho bicho suelto veo en esta clasificación…

17.04.08
BENICASSIM. Por vez primera en mi vida, venía a esta vuelta en busca de una victoria parcial y sin pensar en la clasificación general. En la reunión matinal, el director nos ha dibujado la etapa del día; en principio Fiti era nuestra baza para ser el más regular, pero mi compañero de habitación ha fallado en la desordenada, dura y rápida etapa de hoy y una vez más, me voy a dormir con la tensión de no poder fallar ningún día…

Con el ruso, al ser el único en no llevar a nadie en el corte de delante, me ha tocado tirar con todo durante casi 25kms… y con los animales a rueda!!!

HASTA PRONTO…

16.04.08
BENICASSIM. Ya estamos en el Hotel Orange, preparados para afrontar la Volta a Castelló después de abandonar esta tarde nuestro campamento base en Liédena. Por la mañana el último paseo por las bonitas y tranquilas tierras navarras antes de afrontar el pesadísimo viaje hacia el sur. He abandonado el Hostal Latorre con pena y es que con el inmejorable trato que recibimos y en el enclave que está, es un lujo haber estado allí estos días.

Una de las interminables rectas de Ejea de los Caballeros, siempre con un vendaval de locos!!! Aquí entrena mi amigo Víctor Herrero, dice que va a 15kmh y vuelve a 65kmh…

El bocata que me ha preparado Josetxo, de los mejores que recuerdo!!!

**Hemos acabado con 2'25h 74kms a 105ppm, después la hora de gimnasia y los estiramientos.

AZYSA-CETYA-VISCARRET: LA PRESENTACION OFICIAL

…y la que me gusta a mí. Photo ©: Jesús Caso

15.04.08
LIEDENA. Día completo el de hoy; después de un buen desayuno, al mediodía he rodado en compañía de Villalba, en una de las salidas más bonitas del año, con una temperatura primaveral y unos espectaculares parajes. Ya por la tarde y con el estómago vacío, nos hemos acercado a la presentación del equipo en la modernísima sede de Azysa en Zizur Mayor; he estado tan entretenido y me lo he pasado tan bien, que no he mirado ni los pintxos!!!

Rodeado de compañeros del Azysa-Cetya-Viscarret apuntaros este nombre; Eneko Etxeberz. Dentro de pocos años recordaréis a este chico.

El Señor de los Cinco Tours explicándonos la táctica para Castellón…

Dos Fuori Clases; Miguel y Luis.

Las fotos de la preciosa salida, obligatorias.

**Nos hemos conformado con 3'20h 105kms a 115ppm. Por la noche, he hecho la primera cura de mi maltrecho dedo… Parece que pinta bien.

QUE SUSTO…

14.04.08
LIEDENA. Así me ha quedado el dedo intentando colocar el sensor de velocidad mientras rodaba los primeros kilómetros en la salida de esta mañana; en un segundo he pasado de la charla distendida y de saborear el paisaje navarro a quedarme blanco y buscar remedio en el pueblo más cercano… Por suerte, parece que la avería no es seria y aunque con muchas molestias, he podido completar el paseo, sin parar de darle vueltas al dichoso momento!!!

Acostumbrado a uno ultrafino, no contaba con que semejante imán pasase por ahí…

**Por suerte, he podido completar toda la salida; 3'00h 80kms a 96ppm. A última hora del día, mi imprescindible hora de gimnasia y los estiramientos, esta vez acompañado de mi compañero Villalba… Ya os contaré si se levanta con agujetas!