Photo©: Oriol Colomé
08.03.15
BARCELONA. Con el Campionat de Sabadell he cerrado un bonito fin de semana compitiendo en carretera junto a mis primos franceses. Si el sábado la cosa fue bien, a pesar de sentirme muscularmente tocado por la paliza del día anterior y la falta de ritmo después de un año sin competir en ruta, por segundo día, he podido entrar en el corte de los más fuertes y dar la cara hasta el final. Además, esta vez, he tenido el gustazo de compartir escapada con Vincent o ver el descaro de Thomas arrancando aunque haya estado a punto de no salir por culpa de un fuerte resfriado. Poder pedalear con ellos codo con codo, sus caras de felicidad al final de la prueba y las batallas en el coche de regreso a casa han sido sin duda lo mejor de un fin de semana muy especial. Repetiremos pronto, seguro.
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Con 152 ciclistas en la línea de salida y 83 clasificados, en meta Vincent ha sido el 22, Thomas el 36 y yo el 10. A 30 km de la llegada la carrera ha tenido que ser interrumpida por el grave accidente de un motorista y un helicóptero en plena carretera impedía nuestro paso. Estando 40 minutos parados y arrancando desde cero, ha sido el momento en el que se han ido los tres ciclistas que han disputado la victoria, mi grupo ha entrado a 15 segundos.
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Los datos de mi monitor: 3:08h 120km con +1.842m a 212w (3,4w/kg) 73rpm 142/177ppm y más detalles en mi cuenta de Strava.
ORGULLOSO
TROFEU JOAN ESCOLA EN SABADELL
Photo©: Laura Monegal
07.03.15
BARCELONA. Como os adelanté ayer, esta tarde he vuelto a competir sobre asfalto. Estrenando colores de mi nuevo equipo de carretera el Occitane Cyclisme Formation francés, junto a mis primos y más de doscientos corredores, he disfrutado en una disciplina en la que me encuentro realmente cómodo. Las sensaciones han sido buenas y dando en todo momento la cara, he podido rodar en la escapada del día hasta que, por falta de entendimiento, a quince kilómetros de la llegada nos ha absorbido el pelotón. Ya con pocas fuerzas en la piernas, no he podido disputar el sprint (puesto 24), pero me acuesto muy satisfecho con mi rendimiento. Mañana tocará madrugar para competir en el Campionat de Sabadell (la clásica ciclista más antigua de Catalunya) y me temo que acusaré la paliza de hoy.
Photo@: Manel Lage
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Con solamente 18 años, Vincent ha hecho una buena carrera entrando en el puesto 73 a 1'29" del grupo principal pro dando la cara en las ascensiones. Thomas en cambio, con mal cuerpo no ha podido rendir como esperábamos y ha llegado a Sabadell fuera de tiempo (tan solo hemos acabado 89 de los 205 que hemos salido). Espero que mañana esté más recuperado.
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Los datos de mi monitor: 2:27h 99km con +1.368m a 232w (3,7w/kg) 77rpm 153/184ppm y más detalles en mi cuenta de Strava
UN DIA MUY ESPECIAL
06.03.15
BARCELONA. Este fin de semana vuelvo a competir en carretera y lo haré con una ilusión especial, ya que por vez primera, tendré el gusto de correr junto a Thomas y Vincent Cabanel, mis queridos primos franceses. Ya han dejado de ser aquellos niños que se acercaban a las míticas cimas del Tour des Pyrénées a animar a su primo el ciclista y por primer año compiten entre los mayores. Los he visto crecer, viven y saben de ciclismo como pocos y se les ilumina la cara cada vez que se suben a la bici de carretera. Por todo esto y porque estoy convencido de que con ellos el relevo está asegurado, estos dos días en Sabadell los guardaré en la memoria para siempre. Bon courage!!!
Hace cinco años en Saint Lary Pla d'Adet; ese día ganó Niemiec hoy en Lampre-Merida y yo hice décimo.
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**En un día despejado y con un viento fresco, he preferido quedarme en casa trabajando delante del ordenador y regenerar con una suave sesión de rodillo. Moviendo agilidad, me he bajado después de 2:05h 103w 96rpm 114ppm.
MAL, MUY MAL
05.03.15
BARCELONA. En un principio, el entrenamiento más serio de esta semana lo tenía programado para el miércoles pero la lluvia alteró mis planes y decidí no salir y ejercitarme sobre el rodillo. Esta tarde, con un día despejado y bastante viento, he salido decidido a enlazar los puertos de la zona con cierta intensidad. Sin embargo, mi cuerpo no ha respondido como esperaba y con síntomas de alergia; congestión nasal, respiración acelerada y las piernas completamente bloqueadas me ha tocado sufrir bastante más de la cuenta para cumplir con lo programado. Contra esto si que no hay nada que hacer.
**Resignado, he llegado a la consulta de Tino con 4:50h 150km con +2.568m a 194w 73rpm 138ppm.
RESACA POST ABR
03.03.15
BARCELONA. A pesar de no haberme encontrado físicamente bien en ningún momento, después de acabar mi participación en la Andalucía Bike Race en un meritorio puesto 13 conseguido a base de perseverancia y coraje, decidí escuchar el cuerpo y parar totalmente durante dos días. El tercero, ya más recuperado, retomé la actividad rodando con la bicicleta de carretera por un terreno llevadero y esta tarde, he vuelto al asfalto encadenando subidas pedaleando con fuerza pero sin intensidad. Las sensaciones no son malas aunque me siento algo hinchado y falto de chispa. Mañana sumaré kilómetros de calidad junto a mi compañero de entrenamientos Javi García, a ver cómo voy.
El día se alarga en Ullastrell.
**Si ayer tuve suficiente con 2:50h 84km con +402m a 148w 82rpm 114ppm rodando con agilidad por los huertecillos, esta tarde he encadenado subidas durante 3:10h 91km con +1.280m a 164w 76rpm 116ppm.
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Mi Cannondale Scalpel Black Inc powered by Probike en Córdoba después de un manquerazo. Enamorado.
Indicador de marcha y batería de mi Shimano XTR Di2 nada más acabar la Anadalucía Bike Race. Menos de dos horas para recargarla y solo una línea consumida tras casi veinte horas de pedaleo muy intenso a bajas temperaturas.
Sandra como una moto. Después de completar la ABR y el interminable viaje del sábado, el domingo aún le quedaron fuerzas para ir y ganar el Open de Barcelona. Muy, muy crack!!!
