Formidable trabajo de serrucho, pala, rastrillo y macramé en el Ansiódromo.
07.11.13
BARCELONA. Tras pedalear ayer, hoy tenía programada una pateada por la montaña. Sin embargo, la posibilidad de compartir caminos con mi amigo Karpas y después de la primera visita al Ansiódromo de los GdC, he decidido volver a subirme a la mtb para disfrutar con un guía de excepción de la zona más desconocida de Collserola. Qué senderos, qué gustazo… Pienso volver pronto solito dispuesto a perderme.
**Rodando completamente en ayunas, bien entrada la noche, he llegado a casa con 3'00h 48kms con +1.336m a 128ppm. Antes de acostarme he cumplido con una breve sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
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Photo©: Mireia Comas
Décimo aniversario de Intemperie. Gran noche, muchas felicidades familia!!! Photo©: Intemperie
ZONA KARPAS
SUPERBETA
06.11.13
BARCELONA. Este mediodía, he recibido la agradable visita de mi buen amigo Betalú. Con calendarios diferentes, hacía demasiado que no coincidíamos encima de la bici y aprovechando la ocasión le he ensaeñado los bonitos caminos offroad que tengo por los alrededores. Así, él con su flamante BH de ciclocross y yo con mi querida Niner Air 9 RDO Topfun, nos hemos puesto al día y hemos intercambiado truquillos durante una ruta que se me ha hecho especialmente corta. Inigualable Beta!!!
¿¿Y esta tensada??
Puliendo detalles… Qué raro!!!
**Coincidiendo con el ocaso del sol, hemos llegado a casa con 2'45h 42kms con +1.271m a 128ppm. Antes de acostarme he cumplido con una breve sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
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Noche de cereales y fútbol en el Camp Nou… Un placer, Jordan!!!
VUELVO AL MASAJE
04.11.13
BARCELONA. Con la llegada de la época del teórico descanso también decidimos hacer un paréntesis con las sesiones de masaje. Sin embargo, aunque no me haya exprimido en absoluto, viendo el esfuerzo acumulado en las salidas de los últimos días, he preferido volver a visitar a Jordi antes de que sea demasiado tarde… Como siempre, salgo anestesiado y los músculos en su sitio. Lujazo!!!
**En un día de muchísimo viento y a pesar de levantarme con las piernas cansadas, me he acercado hasta el velódromo de Horta enlazando senderos de Collserola. He tenido más que suficiente con 2'00h 33kms con +1.787m a 122ppm. Antes de acostarme he cumplido con una breve sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
MAS, MAS Y MASSS!!!
Photo©: Matheu
03.11.13
BARCELONA. Tras la caminata y los rodillos de ayer, este mediodía hemos vuelto a quedar con David con la única idea de seguir apurando en las bajadas y perfeccionar la técnica. Sé que os puedo parecer repetitivo, pero cada día me veo mejor, más rápido, más seguro y llego a casa más feliz después de haber disfrutado de una manera exagerada… Qué ganas tengo de volver a quedar!!!
¿¿I tu i jo perquè portem sempre el casc tort?? Photo©: Matheu
Dale David dale, que ésta se nos sube a las barbas!!!
Karpas, Ansiódromo controlado. Nivelazo de circuito!!!
**Con la temperatura más fresca que ayer, unas nubes que presagiaban lluvia y la primera visita al formidable circuito diseñado por mis amigos de los Globeros de Collserola, he acabado con 4'10h 57kms con +1.763m a 130ppm. Antes de acostarme he cumplido con una breve sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
HASTA LAS 4H20'
01.11.13
BARCELONA. Este mediodía, he quedado con David para junto a Sandra disfrutar de una magnífica jornada de puro mountain bike. Con una temperatura y un sol extraordinario, hemos completado una ruta buscando las bajadas que más nos motivan y algunas subidas extremas. Como esperaba, las paredes han evidenciado que físicamente estoy muy verde pero técnicamente sigo mejorando que es lo que busco con este tipo de salidas. El domingo más.
**Tras rodar parte de la salida con Víctor y Claudi, a media tarde ya estaba en casa con 4'20h 61kms con +1.750m a 128ppm.
