14.01.11
LIEDENA. Después de dos días consecutivos acumulando fatiga, esta tarde además de la motivación que supone saber que tocaba relajar, tenía la ilusión de compartir por vez primera cuneta con los ciclistas de la zona. Así, en otra tarde espectacular, me he reunido con mis nuevos compañeros, para dejarme llevar en una ruta que no había hecho antes. Con unas sensaciones formidables, pedaleando con cadencia y sin parar de hablar, he disfrutado de una agradabilísima compañía… Ha sido un placer amigos, si me invitáis, repito seguro!!!
Alberto y Miguel!!! Qué clase tienen algunos ¿eh?
Para Carloooos!!! Que nos quedamos solos!!!
**Alargando la salida en solitario, he llegado al Hostal Latorre con 3'20h 100kms con +875m a 122ppm y la sensación de no haber hecho nada. Después, he cumplido con mi habitual sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
CON LA GENTE DE SANGUESA
SIGO SUMANDO
13.01.11
LIEDENA. Tras acumular kilómetros y cansancio en la exigente salida de ayer, por primera vez esta pretemporada, he vuelto a sumar horas de bicicleta de manera consecutiva. Así, con la esperada fatiga muscular a consecuencia del esfuerzo de la víspera, he disfrutado en una soleada tarde primaveral de otro entrenamiento extenso y sacrificado. Esta vez, sin alejarme demasiado de los alrededores de Sangüesa, he repetido carreteras en una salida que se me ha hecho especialmente corta. Mañana he quedado para rodar con la grupeta de la zona, espero que respeten mi día de regeneración…
**Con las piernas bastante mejor que cuando he salido, he llegado al Hostal Latorre con 4'45h 143kms con +1.210m a 121ppm. Después de una merienda-cena para recuperar, he cumplido con mi habitual sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos. Me marcho a la cama reventado.
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Para la gente de Catalunya que no tenga ningún plan para este domingo y no le fastidie madrugar, los compañeros del Bages tienen preparada la 18 edición de la Hivernal del Bages, una prueba no competitiva de mtb que discurre por los alrededores de Santpedor. El que esté interesado tiene toda la información de la prueba aquí.
LARGO
12.01.11
LIEDENA. Camino ya de mediados de enero y tras varios días sin acumular cansancio, este mediodía me he levantado dispuesto a cumplir con una salida larga. Además, el templado día y las recuperadas piernas acompañaban y he podido disfrutar de un exigente recorrido pedaleando sin pausa, con alegría, fuerza y buen ritmo. Aunque por el descanso absoluto de ayer, he salido con la respiración algo acelerada, he acabado el entrenamiento con unas sensaciones inmejorables, sin duda en la salida más gratificante que he hecho hasta el momento. Mañana la idea es seguir sumando, a ver si me levanto recuperado…
**En una salida donde me han impresionado los bonitos cielos, he llegado al Hostal Latorre con 4'35h 135kms con +1.525m a 133ppm. Después, he disfrutado con mi habitual sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
Vicente!!! Que te veo muy concentrado!!!
NO HAGO NADA
11.01.11
LIEDENA. Con las previsiones meteorológicas que había para hoy y nueve días consecutivos saliendo en bicicleta, tenía bastante claro que podía acabar pedaleando sobre el rodillo. Así, tras comprobar al mediodía que estaba lloviendo, he decidido seguir durmiendo hasta el aburrimiento, para después ocupar la tarde-noche en otros quehaceres. Sin darme cuenta, ya era muy tarde, y aunque ya tenía la bici colocada en el rodillo, al final he decidido marcharme a la cama sin hacer absolutamente nada… Tengo remordimientos.
QUE ME ENCUENTRO BIEN!!!
10.01.11
LIEDENA. Es cierto que en salidas tranquilas como las de hoy, no se pueden sacar conclusiones del estado de forma, pero con los días tan malos que he tenido hasta hace bien poco, las sensaciones que he tenido esta tarde, hacen que esté muy pero que muy contento. Y es que tras el suave entrenamiento de ayer y a pesar de volver a salir con la idea de seguir relajando, sin darme cuenta he rodado con una alegría y una fuerza que ya no recordaba. Así da gusto!!!
**Debido a la lluvia, obligado a volver al Hostal Latorre antes de lo previsto, he acabado cumpliendo con 2'15h 68kms con +590m a 122ppm, añadiendo de manera continua 1'15h a 117ppm de rodillo. De madrugada, he disfrutado con mi habitual sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.
