LA MISMA TONICA

30.11.10
LIEDENA. Después de haber cumplido mi primer mes de actividad, hoy he disfrutado de la doceava salida en bicicleta. Acostumbrado ya a rodar entre los 6 ºC y los 2 ºC, con las carreteras húmedas y enfangadas, he vuelto a divertirme incluso atreviéndome a subir algún puerto. Las sesiones cada vez se me hacen más cortas y estoy encantado del silencio y la tranquilidad que se respira por estos parajes. De lujo, lujo…



**Con buenas sensaciones, pero en momentos puntuales con un profundo dolor de piernas que me empieza a preocupar, he llegado al Hostal Latorre con 3'45h 107kms con +1.075m a 131ppm. Después he disfrutado como pocas veces de mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.

AL MENOS DOS

29.11.10
LIEDENA. Siguiendo con la idea de alternar caminatas con salidas en bicicleta, hoy tocaba excursión por el monte. Sin embargo, después de la salida en bici de ayer, donde a pesar de seguir rodando a baja intensidad, me encontré realmente cómodo, este mediodía me he levantado con demasiada fatiga en mis piernas. Así, tras estar horizontal absolutamente todo el día, he decidido activar el cuerpo al menos un rato, por mi circuito sube-baja de Liédena antes de acostarme. Ahora, noto las piernas más recuperadas…

**Rozando los 0 ºC y acompañado por los primeros copos de nieve de este invierno, he llegado al Hostal con 2,00h.

CON OTRAS PIERNAS

28.11.10
LIEDENA. Tras el relativo descanso de ayer, este mediodía me he vuelto a subir a la bici, con la agradable sorpresa de que mis piernas estaban extraordinariamente recuperadas. Así, en otro día frío, pero soleado y muy seco, he disfrutado de una salida relativamente larga, con las mejores sensaciones de esta pretemporada. Acompañado del manos libres y con las dos últimas horas tenso por los nervios de ir escuchando el partido de la Real, no he vuelto a poner los pies en el suelo hasta que hemos metido el tercer gol hacia las siete de la tarde…

**Con el termómetro marcando 3 ºC, pero sin sensación de tener un frío excesivo, he llegado al Hostal Latorre con 3'45h 110kms con +975m a 138ppm. Después he disfrutado de mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos.

MINIMO ESFUERZO

27.11.10
LIEDENA. Viendo el dolor de piernas con el que me acosté anoche, lo poco que me gusta madrugar, el frío que hace y los compromisos que tenía pendientes, he descartado ir de excursión a Huesca y he preferido relajar quedándome en Liédena. Así, después de apurar al máximo durmiendo y un ligero desayuno, he salido con la idea de dar un suave paseo. Sin embargo, conforme avanzaba la caminata, me he ido encontrando mejor y he acabado volviendo al Hostal antes de lo que me hubiera gustado…

**He cumplido, pero no he tenido suficiente con 2,35h, que se me han pasado volando. En estos momentos, tirado en la cama, parece que las piernas las tengo mejor. A ver cómo me despierto mañana.

MENOS MAL QUE HACIA SOL

26.11.10
LIEDENA. Sabía que una de las cosas malas de quedarme en Liédena, serían las bajas temperaturas de la zona… Así, esta tarde me ha tocado sufrir el primer día de frío de verdad sobre la bici, y es que al mediodía el termómetro del Hostal Latorre marcaba solamente 6 ºC. Por esta razón, he optado por rodar la mayor parte de la ruta por zonas abiertas, pero en algún valle sombrío y cuando se ha puesto el sol, era impresionante el frío que se colaba sobre todo en las manos… Tendré que empezar a salir más temprano.





**Con el pulso más bajo que en días precedentes, pero con un dolor de piernas demasiado exagerado para lo poco que estoy haciendo, he cumplido con 3'20h 94kms con +875m a 125ppm. Después de entrar en calor, he disfrutado de mi extendida sesión de gimnasia, flexibilidad y estiramientos. En la calle hiela, estamos a 0 ºC…