Última hora Trofeu Joan Escolà
Ya estoy en casa después de acabar la primera carrera del fin de semana de Sabadell… Bonita prueba, casi 150 corredores en la salida, con amplia participación y buen nivel. Pocas veces he salido con semejante dolor de piernas y pulso tan acelerado; en los primeros kilómetros he tenido que sufrir muchísimo para poder seguir el ritmo del pelotón, pero una vez entrado en calor, me he visto decente. La carrera ha estado marcada por una fuga de media docena de ciclistas que han sido absorvidos en las mismas calles de la ciudad. Al final noveno en un sprint masivo a una velocidad de locos… Mañana la segunda, tocará madrugar!!!
PERFECTO, LLUEVE
02.04.09
BARCELONA. Hoy ha sido uno de esos días en que he agradecido que no parase de llover. Tras exigirme ayer, tenía previsto tomarme la jornada de regeneración y me apetecía quedarme en casa sudando encima de los rodillos… Disfrutando de los Tres días de la Panne, una de las carreras que más me gusta de todo el año y del cuarto partido de la eliminatoria entre al Tau y el Barça, se me han pasado los minutos sin darme cuenta… Mañana que no llueva por favor.
Primer match ball desperdiciado y sin sufrir… Se ha hecho justicia, el Barça merecía un quinto partido.
**Me he bajado de los rodillos con 3'15h a 116w-104rpm-112ppm. Después mi imprescindible tabla de gimnasia y los estiramientos.
RAPIDO SI, BIEN NO
01.04.09
BARCELONA. Hoy me he levantado convencido de que llovería y me tocaría cumplir con otra sesión de rodillos, sin embargo el fuerte viento que se ha levantado, se ha llevado los chubascos de esta mañana y he decidido salir… La primera salida seria en dos semanas, con el pulso desorbitado y sin nada de chispa, me ha servido para comprobar que no estoy nada nada bien. En una ruta sin apenas desnivel acumulado, aún no entiendo ni cómo he dado la mayor media de watts en lo que va de año…
**He llegado a casa con 4'45h 168kms a 200w-96rpm-140ppm. Después mi imprescindible sesión de gimnasia y los estiramientos.
IGUAL DE LIGERO
31.03.09
BARCELONA. Debido a los días que he pasado en Liédena, hacía casi dos semanas que no me subía a la báscula. A pesar de seguir notándome ligero, con el cambio de mis hábitos de alimentación fuera de casa y sin haber realizado ningún entrenamiento serio durante todo el período en el Norte, estaba convencido que habría ganado algún kilo, pero sin embargo el número ha sido el mismo que el día que me fui… Perfecto.
**En una tarde fría y de lluvia constante, he disfrutado con 3'00h a 122w-116rpm-121ppm de mis añorados rodillos. De madrugada mi imprescindible tabla de gimnasia y los estiramientos.
••• ••• •••
Cómo he sufrido viendo el trabadísimo partido del Baskonia. Ahora toca rematar el jueves…
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
