ASI DA GUSTO!!!

10.03.09
BARCELONA. Casi dos semanas después, por fin he vuelto a rodar en mi zona predilecta, en la primera salida de la semana que he sumado kilómetros. Con un ritmo alegre pero sin llegar a forzar, he disfrutado como pocas veces en una tarde preciosa y que ya empieza a alargarse. No sé si habrá acabado el invierno, pero ha sido el primer día del año en que he sentido la primavera… Qué dure!!!





**He llegado a casa con 4'30h 148kms a 170w-100rpm-121ppm y las fuerzas bastante justas debido a mi dieta hipocalórica… Después mi imprescindible sesión de gimnasia y los estiramientos.

MEJOR SALIR

09.03.09
BARCELONA. Muchas veces, en vez de notar el cansancio al día siguiente de la competición, me levanto más cansado el segundo día. Por eso y tras rodar azotados por el viento en la jornada de ayer, para esta tarde daba por seguro una sesión de rodillos para relajar al máximo. Sin embargo, parece que mis piernas están asimilando bien el esfuerzo y a pesar del riesgo de lluvia, me he animado a salir, rodando con agilidad y alegría por la zona sur… Espero que el día que toque apretar no me pase factura.

**He llegado a casa con 3'35h 109kms a 164w-104rpm-116ppm. Después mi imprescindible sesión de gimnasia y los estiramientos.

OTRO DOMINGO EN LIEDENA

08.03.09
BARCELONA. Después de la carrera de ayer en Camargo, los veteranos del equipo hemos pasado el domingo en el Hostal Latorre de Liédena, donde antes de partir el camino de vuelta hacia Catalunya, hemos rodado sin estrés en un bonito día pero azotados una vez más por el incómodo viento de la zona. Sorprendentemente recuperado del esfuerzo de ayer, he disfrutado en compañía de Oriol, haciendo de anfitriones al nuevo compañero de equipo Mauri… Parece que nuestro Tontódromo le ha gustado!!!





**Hemos llegado al hotel con 2'55h 82kms a 149w-87rpm-118ppm. Después mi imprescindible sesión de gimnasia y los estiramientos.

Última hora Camargo

Escribo desde Liédena, acabamos de llegar del infierno de Cantabria… Carrera para hombres, con agua durante todo el recorrido, mucho frío y la clásica orografía del Norte. Por segunda vez en el Top Ten. Aunque me falte ritmo para poder rematar, estoy muy muy satisfecho con las sensaciones que tengo. Teniendo en cuenta de la lesión que he salido, más es imposible pedir!!!

CUANDO NO ES UNA COSA ES OTRA

05.03.09
BARCELONA. Hoy me he despertado con las fuertes rachas de viento golpeando la persiana y aunque en un principio me he replanteado quedarme en casa, me he obligado a salir aún sabiendo que me esforzaría demasiado, en una jornada de teórico relax a dos días de una competición. Pero es que después de los rodillos de ayer, no podía seguir atontando mis piernas en una semana con un ritmo demasiado lineal, condicionada por la climatología. Mañana segundo viaje al Norte…

**Con un vendaval que en ocasiones a estado apunto de tirarme de la bicicleta, he llegado a casa con 3'40h 116kms a 180w-92rpm-127ppm. Después mi imprescindible sesión de gimnasia y los estiramientos.