A CIEGAS

29.01.13
BARCELONA. Por primera vez desde que vine de Venezuela, he rodado por mis queridos huertecillos. Lo peor, que en la primera salida por carretera y en solitario, no he podido corroborar mis buenas sensaciones con datos. Y es que aunque no os lo comenté, los amigos de lo ajeno abrieron mi maleta en el viaje de retorno a España y se llevaron unas gafas y mi preciado Joule… No sé rodar sin él!!!

**Apurando demasiado la noche, he llegado a casa con 3,10h. Antes de acostarme, he cumplido con mis ejercicios de flexibilidad y estiramientos.

TECNICA

28.01.13
BARCELONA. Tras un fin de semana cargado de kilómetros y cierta intensidad, me he levantado con las piernas muy pesadas. En consecuencia y viendo el viento que soplaba, he preferido resguardarme en los senderos de Collserola que soltar piernas con la bici de carretera. Así, buscando los caminos más cerrados y húmedos, he practicado bajadas y subidas complicadas intentando no gastar demasiado.




¿¿Alguien me puede explicar esto??

**A media tarde ya estaba en casa con 3,10h. Después, he cumplido con mis ejercicios de flexibilidad y estiramientos.

EXPRIMIDA!!!

27.01.13
BARCELONA. Si hasta ahora me había dedicado a adaptarme a la mtb sin apenas alejarme de casa, esta mañana me he animado a compartir senderos y trialeras con dos amigos de lujo como son Roberto y David. Con ellos, en la que ha sido mi tercera salida, he vuelto a reencontrarme con un recorrido técnico y exigente en el que me he encontrado muy muy cómodo. Hay bici, sí!!!





**Al mediodía ya estaba en casa con 4,15h. Después, he cumplido con mis ejercicios de flexibilidad y estiramientos.

DE NUEVO CARRETERA

26.01.13
BARCELONA. Después de dos días tranquilos adaptándome a la nueva bici de montaña, esta mañana he madrugado para rodar por asfalto con la gente de Probike. Así, por primera vez desde que llegué a Barcelona, me he vuelto a subir a la bici de carretera y en una mañana fría pero soleada he cumplido con una larga salida en la que no me he encontrado nada bien. Me duelen las piernas!!!








Un placer, Tony!!!

**En una sesión que se me ha hecho cortísima, he llegado a casa con 5,30h 181kms. Antes de acostarme, he cumplido con mis ejercicios de flexibilidad y estiramientos.

VERDE, VERDE

24.01.13
BARCELONA. El titular de hoy se debe a la bici de montaña que llevaré esta temporada, una flamante Niner Air 9 RDO de menos de nueve kilos, pero también a lo lento que me he visto en las bajadas. Y es que después de siete semanas sin surcar los caminos de Collserola, en una entretenida sesión vespertina en compañía de Sandra, he podido comprobar que necesitaré varias salidas para exprimirla al máximo. La bici no será excusa, las ganas tampoco.








Sandra!!! Vamos a hacer una foto en parado que a la velocidad que bajas me llevas estresadísimo!!!

**Antes de que cayese la noche, hemos llegado a casa con 2,45h. Antes de acostarme, he cumplido con mis ejercicios de flexibilidad y estiramientos.

YA EN CASA

23.01.13
BARCELONA. Con la sensación de haber estado muchísimo más tiempo fuera, después de un largo y movido viaje ya estoy de nuevo en Barcelona. En mi primer día, aún con las heridas frescas y el cuerpo tocado, he preferido deshacer maletas, poner orden y descansar por completo que obligarme a pedalear para después disfrutar de un paseo y una bonita cena de bienvenida. Mañana vuelvo al monte… Saldré con ganas!!!


Sorpresón en la visita a Probike. Muchísimas gracias, David!!!

NO ACABO

19.01.13
SAN CRISTOBAL, VENEZUELA. A dos días de llegar al velódromo de San Cristóbal y unas últimas etapas en las que he sufrido muchísimo, me he tenido que quedar en el hotel. Y es que a pesar de empezar la Vuelta con buenas piernas, la caída del cuarto día primero y los problemas de salud después me han dejado totalmente vacío para poder seguir el pelotón. Aún así, en la séptima etapa conseguí entrar en la fuga aunque acabé arrastrándome hasta cruzar la meta totalmente grogui y sin sensibilidad en los brazos. Desde ahí, sin poder ponerme de pie y nada en el estómago afronté mi última etapa con muchas ganas pero nada de fuerza, y tras una inoportuna avería me tocó pelear entre los coches en una carrera de supervivencia. Acabé dentro del límite en balde, ya que para mi desgracia a pesar de estar clasificado en la general, mi nombre volvía a salir en la última hoja de los expulsados de la etapa, sin haber recibido una sola advertencia. Es la primera Vuelta que no acabo en mi vida, me costará superarlo.



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Tomaaa!!! Segunda victoria rompiéndoles la imbatibilidad en tres años!!! Goazen Errealaaa, goazen txapelduuun!!! Photo©: Reuters

VUELTA AL TACHIRA, ETAPA 6.

16.01.13
SAN JUAN DE COLON, VENEZUELA. Si hace dos días os escribía optimista con las sensaciones que tenía, la caída en la etapa de ayer descendiendo un puerto con la carretera mojada cuando perseguía al grupo de los favoritos, me ha eliminado por completo. Y es que con la nalga, antebrazo y la muñeca del costado izquierdo golpeados, mi cuerpo ha reaccionado mucho peor de lo que esperaba y en la etapa de hoy me ha tocado sufrir y sufrir para no descolgarme primero y llegar a meta con un numeroso grupo dentro del control. Con agujeros inesperados, socavones, grietas, constantes baches y perros, son las peores carreteras por las que he competido jamás y la lluvia de estos dos días no hace sino llenar la enfermería y mermar un pelotón que ya no es tan numeroso. Por suerte, sigo vivo pero veo muy difícil acabar esta Vuelta.

VUELTA AL TACHIRA, ETAPA 4.

SAN CRISTOBAL, VENEZUELA. Tras fallar estrepitosamente ayer en el exigente circuito del Mundial del 77, donde una violentísima salida me dejó sin opciones y acostarme realmente preocupado por la fatiga acumulada y las nefastas sensaciones, esta mañana he vuelto a rodar con los mejores. La etapa, otra vez en un circuito quebrado, ha transcurrido a una velocidad vertiginosa (44kmh de promedio) y una multitud en las cunetas que no para de asombrarme. Las sensaciones, bastante mejores de las esperadas, aunque con el peligro que he visto en la llegada, he preferido no arriesgar más de la cuenta para acabar clasificándome en decimonovena posición. Mañana final en alto… Viendo cómo van los oriundos, no tengo nada que hacer.


La llegada de ayer en el circuito de San Cristóbal. Nunca antes había visto tanta gente en las cunetas.

VUELTA AL TACHIRA, ETAPA 2.

SAN CRISTOBAL, VENEZUELA. Si ayer, la carrera fue relativamente cómoda hasta que en los kilómetros finales se aceleró de manera exagerada, esta mañana se ha arrancado de forma increíblemente violenta. Además, a la velocidad se le han unido caídas y averías que han hecho que se haya rodado con mucha tensión. Por mi parte, en una jornada de calor extremo en el que hemos rodado en torno a los 40ºC, las sensaciones han sido peores de las esperadas, aunque al final me he visto entre los mejores. Sin embargo, viendo la peligrosa llegada en bajada con asfalto en mal estado, he preferido no arriesgar más de la cuenta para acabar cruzando la meta en vigesimoséptima posición. En la general he ganado un puesto, duermo decimocuarto.


Menos mal que tengo a Beta para positivizar semejantes traslados…

VUELTA AL TACHIRA, ETAPA 1.

BARINAS, VENEZUELA. Aquí tenéis la clasificación rápida de la primera etapa de la Vuelta al Táchira en la que me he podido meter en el top 15. La carrera, se ha disputado en un circuito urbano totalmente plano para acabar los últimos treinta en línea. Las sensaciones no han sido excelentes, pero tras esquivar con muchos problemas una montonera en la última parte, he podido esconderme en las posiciones delanteras para sufrir como pocas veces en unos últimos kilómetros en los que se ha rodado increíblemente rápido. Estoy muy contento de verme como primer extranjero en como dicen aquí "La Vuelta Grande de América", aunque soy consciente que con las primeras rampas no tendré opciones de aguantar ahí.

PIANO, PIANO

Photo©: Santi Pérez

09.01.13
BARINAS, VENEZUELA. El día en el que después de demasiado tiempo he vuelto a compartir asfalto con mi gran amigo Beta y a sólo dos jornadas de empezar la Vuelta, hemos salido con la idea de hacer menos e ir más suave. Además, mis piernas han amanecido sin frescura y aunque me haya costado arrancar, a partir de media salida me he encontrado bien acabando la sesión realmente con fuerza. La sorpresa, la velocidad media que hemos vuelto a sacar, en una salida que quitando la última parte he tenido la sensación de ir realmente despacio…











**Con ganas de haber hecho más, he llegado al hotel con 2,50h 94kms a 131ppm. Después, he cumplido con mis ejercicios de flexibilidad y estiramientos.

¿¿¿CARRERA???

Un placer, Kevin!!! Éste el año 2.000 ya corría en Mapei…

08.01.13
BARINAS, VENEZUELA. Después de pasármelo realmente bien en la sesión de ayer, he optado por madrugar y volver a salir con el grupo de los italianos. Así, tras despertarme sin apetito, con el estómago vacío durante las dos primeras horas, he cumplido con una salida realmente rápida en la que hemos trabajado intensidades altas y hemos ascendido un puerto. A este paso, Vuelta al Táchira en vez de diez etapas la convertiremos en catorce…










Con nuestro guía de lujo, el barinés Monsalve, ganador del Tour de Langkawi… Photo©: Rubén


Sorpresa!!! ¿¿¿De quién es este potenciómetro???

**Con el termómetro del Joule marcando 40ºC, he llegado al hotel con 4,00h 137kms a 132ppm. Después, he cumplido con mis ejercicios de flexibilidad y estiramientos.

Y DE QUE MANERA!!!

07.01.13
BARINAS, VENEZUELA. Por suerte, con la llegada de otros ciclistas, este mediodía ya teníamos nuetras bicis en el hotel. Así, después de recuperar horas de sueño y comer, hemos salido a rodar en grupo. Entre los rodillos del viernes, el descanso absoluto del sábado y la sesión estática de ayer, hacía tres días que no pisaba asfalto y conducidos por los italianos, me he estrenado por las calurosas carreteras venezolanas a una media de 35kmh… Vaya ritmo llevan estos!!!




Rodando seguros custodiados por la policía…


…y el tráfico cortado.


Joseba, un placer volver a verte!!!

**Cuando caía el sol, he llegado al hotel con 2,00h 70kms a 120ppm. Después, he cumplido con mis ejercicios de flexibilidad y estiramientos.

SIN BICIS

06.01.13
BARINAS, VENEZUELA. Cuando parecía que lo más complicado ya lo habíamos salvado, en el breve vuelo directo hacia el interior del país hemos perdido las maletas de las bicis. Por suerte, ya están bajo control pero hasta mañana no llegarán al hotel. Así, tras comer con toda la tranquilidad, hacer la digestión practicando inglés con los compañeros holandeses paseando sin alejarnos del hotel, he soltado piernas en la bici estática del gimnasio durante poco más de una hora. Mañana espero pisar asfalto…
















Pero a quién tenemos por aquí!!!


Venga Rubén, que te tomo el relevo!!!