CON EL HORARIO CAMBIADO

29.11.11
BARCELONA. En la tercera semana de descanso completo, continuo con mi vida sedentaria. Con el sueño ya completamente recuperado, por primera en muchos años me acuesto y levanto a horas decentes, dedicando el tiempo a entretenerme en las tareas del hogar. Me encanta!!!




Pero qué haces tú aquí dentro??? Venga sal...


La foto de la visita del Gran Jaume Mas. Si tenéis tiempo y os gusta la competición podéis ojear su interesante blog. Photo©: Sandra

MISMO PESO

28.11.11
BARCELONA. A pesar de llevar quince días sin moverme, con mi medida alimentaria de comer menos cuando no gasto, sigo exactamente con el mismo peso que antes de viajar a Bolivia. Además y rompiendo un hábito que arrastraba desde hacía muchísimo tiempo, he olvidado los cererales con leche y he empezado a comer cosas variadas como las personas normales. Me siento fino, ligero y equilibrado.

DORMIR ESTAR, ESTAR DORMIR

27.11.11
BARCELONA. Ya en casa y casi sin darme cuenta, llevo dos semanas sin hacer absolutamente nada de ejercicio. Además, después del mal de altura de La Paz y el ajetreo madrileño, estoy aprovechando para recuperar sueño y energías con una vida especialmente tranquila y relajada... No echo en falta la bici en absoluto!!!

••• ••• •••

Es muy muy jodido ser de la Real, pero menudo subidón el de este mediodía!!!

OTRAS COSAS...

Photo©: Raúl Lorenzana

19.11.11
MADRID. Los primeros días de desconexión y relax sigo pasándolos en Madrid, donde sin la presión de tener que cumplir, estoy disfrutando en muy buena compañía de una vida que no acostumbro a llevar. Lo peor, que tras muchos meses acostumbrado solamente a dar pedales y estar horizontal, tengo el cuerpo como si me hubieran dado una paliza...


Se nos va de las manos… Photo©: Rafael Lorenzana


La foto en la cena del viernes con mis amigos de la Tricantina.


…y a madrugar para asistir al ciclocross de Boadilla del Monte.


Qué clase la de Rafita Lorenzana remontando después de la avería.


¿¿¿Bicicletón???




Algunos sub-23 empiezan a entrenar.


Mi amigo zamorano Javier y su hija Marta García, ganadora fémina.


Rafita, el Maestro, Raúl y Vicioso.


Lorenzana, este ritmo es peor que competir en Bolivia!!!

EN MADRID

17.11.11
MADRID. De camino a Barcelona y después un miércoles de aviones y aeropuertos, donde he dormido hasta el aburrimiento, tras compartir el día arreglando el mundo con mi amigo el inigualable Joseba León, he aprovechado para visitar a la familia Lorenzana y pasar un par de días en la capital. Ha llegado el momento de descansar…


La foto en la visita a la gente de Zermatt, una bonita tienda de Pozuelo de Alarcón, en la que me han tratado de manera espectacular.

SIN AIRE

15.11.11
LA PAZ, BOLIVIA. El segundo día de relax en La Paz me ha servido para valorar aún más el extraordinario resultado conseguido en la Vuelta a Bolivia. Y es que a 3.600 metros de altitud, no soy capaz ni de llevar una vida normal sin tener que parar a descansar. Además, el malestar y el dolor de cabeza no desaparacen en ningún instante y los paseos por la caótica ciudad son una tortura, con una sensación de agotamiento y ahogo extremo que impiden disfrutar de una sociedad realmente sorprendente. Ya desconectado, no entiendo cómo he podido aguantar junto a los mejores luchando a ese nivel y en estas condiciones…

















••• ••• •••

Las fotos son del periódico de ayer... Impresionante la gente en El Alto.

NOVENOOOO!!!!!

13.11.11
LA PAZ, BOLIVIA. Os escribo agotado pero exhultante tras poder aguantar dentro del top ten de la General Final de Vuelta a Bolivia, rodeado de ciclistas sudamericanos que viven en altura. Como os contaba ayer, a pesar de acostarme con una sensación de agotamiento extremo y síntomas de gripe, pude dormir realmente bien y calentando para la exigente crono, noté que mi cuerpo estaba más que decente. Así, en una crono de 40kms de menos a más, concentrado en no reventar y llevar una respiración pausada, marqué una increíble doceava posición que me dejaba en el décimo puesto de la General provisional. A la tarde, después de comer en la base del ejército boliviano en el lago Titicaca, las sensaciones seguían siendo buenas, pero la etapa hasta La Paz se me hizo durísima, con un fuerte viento y algún abanico que me costó aguantar. Sin embargo, aunque realmente justo, me planté en la bajada de El Alto con el grupo cabecero y consciente de que ahí podía recuperar el puesto perdido, me lancé en un descenso realmente peligroso. Al final, en un sprint de mucha fuerza logré cruzar la meta en sexta posición, detrás de los tres escapados y ganar lo que había perdido en la crono. Más no puedo pedir, como dicen los de aquí, lo que he conseguido es realmente increíble!!!!! Sííí!!!!!

ME ACUESTO EN EL TOP TEN

12.11.11
COPACABANA, BOLIVIA. Os escribo antes de cenar, desde un lugar precioso a la orilla del lago Titicaca y rozando los cuatro mil metros de altitud... Durísima jornada con doble sector la de hoy, donde el noveno día consecutivo de competición y la falta de oxígeno me han causado unas sensaciones realmente duras de soportar. Aún así y a pesar de un problema en la asesina curva de meta, he podido saborear otro sexto puesto realmente sufrido. En este momento, el dolor de cabeza y de piernas, las contracturas en mi brazo derecho y cervicales, el malestar general y la desgana me están matando y a falta de la última jornada me acostaré más pesimista que nunca, a pesar de haber podido aguantar con los mejores durante otra jornada, a base de demasiado sacrificio y mucha mucha fe. Mañana de nuevo doble sector, con una crono individual de cuarenta kilómetros al que le tengo pánico y el sector en línea con llegada a la capital. No me apetece nada subirme a la bicleta. Nunca antes había estado tan mal.

**Por primera vez desde que hago el blog, actualizo sin foto porque mi cámara ha muerto. Me siento ciego.

SEXTO A 4.000 METROS!!!

11.11.11
LA PAZ, BOLIVIA. Después de pisar la cima UCI más alta del mundo en el día de ayer, con un paso a 4.496 metros y unas sensaciones que nunca antes había vivido, me acosté en la ciudad de Oruro muy muy pesimista y la cabeza a punto de estallar. Así, tras cruzar la meta en una meritoria decimoséptima plaza rodeado de rivales sudamericamos, hoy me he armado de fe para sacar lo mejor en la etapa que transcurría por el altiplano boliviano. El traslado en autobús ha sido un infierno y en la salida, en vez de estar sobre mi bicicleta parecía que estaba en una nube… Así, en una carrera de mucho viento y nervios, he rodado concentradísimo pendiente de no caerme y guardar la posición, hasta que empezado la batalla en forma de abanicos. El resultado inimaginable, inmejorable y es que según me han dicho, los lugareños no recuerdan un ciclista del nivel del mar rodando en cabeza por estas alturas. Eso sí, tras cruzar la línea de meta roto, he tenido que ser atendido con oxígeno en la unidad movil de la ambulancia. Estoy muerto, que no me pase nada mañana.


Photo©: Maurizio Frazer


Junto a Betalú y Edgar en la salida de ayer a casi 4.000 metros de altura. Photo©: Maurizio Frazer

DE NUEVO TERCERO!!!

09.11.11
COCHABAMBA, BOLIVIA. Aunque hiciese cuarto, si ayer os escribí con la sensación de haber fallado, hoy lo hago exhultante, tras volver a pisar podium en una de las carreras que más he sufrido. Y es que tras cinco días rodando en condiciones normales, este mediodía hemos ascendido hasta los 3.500 metros de altura. Antes de salir, la sensación de mareo era pronunciado, pero una vez encima de la bicicleta, el malestar se ha acentuado con unos síntomas que me han impedido rendir como en jornadas anteriores. Aun así, a base de mucha fe y sacrificio, he podido aguantar en el selecto grupo de diecisiete ciclistas y colarme tercero en un sprint donde he llegado a las 206ppm. Me acuesto en una increíble quinta posición en la General, pero consciente que mañana pedaleando a más de 4.000 metros, nada podré hacer ante colombianos, bolivianos, venezolanos...




Antes de salir a 3.333 metros de altura junto al director de Lotería del Táchira venezolano y Alexis Rojas, un capo del ciclismo boliviano. Photo©: Maurizio Frazer



Impresionante la acogida de la Vuelta en Cochabamba e inimaginable la cantidad de fotos que me han pedido.


La foto en otra entrevista para Fides TV, no os lo creeréis, pero la gente me empieza a conocer por la calle… Photo©: Judith

CUARTO CON SABOR AMARGO

08.11.11
VILLA TUNARI. Tercera etapa de la Vuelta a Bolivia y quinto día de competición. Otra jornada maratoniana con salida real a las 6:00h para completar 210kms totalmente llanos. A pesar de haberme acostado con las piernas especialmente contracturadas, una carrera tranquila me ha beneficiado y he podido llegar con las fuerzas intactas a los kilómetros finales, donde se ha roto la armonia. Ahí, atentísimo a todos los cortes, he podido llegar a disputar un sprint de 23 hombres donde controlando mi distancia me he quedado demasiado parado y me ha costado volver a arrancar… Qué pena porque la tenía ahí!!!!!!


La foto desde el coche del equipo con un pueblo volcado al paso del pelotón. Photo©: Mauricio Frazer


La de hoy sin duda la carrera por la que más ríos he cruzado. Photo©: Mauricio Frazer




De relax junto a parte del equipo, después de comer. Increíble lo que da de sí un día al despertarse a las 04:30h... Photo©: Yamil Montaño

PODIUM!!!

Photo©: Mauricio Frazer

07.11.11
BUENA VISTA. Os escribo muy feliz, tras haber acabado tercero en la segunda etapa. Una atípica jornada completamente llana donde ningún equipo ha querido tomar la responsabilidad y durante muchos kilómetros hemos rodado parados contemplando la lucha psicológica de los equipos que debían trabajar. Así, tras cansarme demasiado a un lentísimo ritmo, en la parte final del recorrido se ha acelerado de manera exagerada y la llegada se ha convertido en una exigente batalla descontrolada, donde a pesar de haber gastado demasiado, con muy buenas piernas, he conseguido hacer un buen sprint. Estoy más que contento!!! Ya tengo puntos en el American Tour 2012!!!


Un oso hormiguero en la habitación!!!!! Increíble, no me lo podía creer...


...no me digáis que no es surrealista. Photo©: Miguel Comendador


La foto, de la entrevista de esta tarde para Fides TV en el jardín del hotel con el Padre Pérez, alma mater de la Vuelta a Bolivia. Photo©: Daniel Juarez

VUELTA A BOLIVIA, ETAPA 1.

06.11.11
SANTA CRUZ DE LA SIERRA, BOLIVIA. Después de intentar sin éxito meterme en el corte bueno y perder las opciones de disputar la carrera en la prueba de ayer, crucé la meta pedaleando tranquilamente pensando únicamente en guardar fuerzas para la primera etapa de hoy. Así y aunque me acosté pesimista con un exagerado dolor de piernas, desde el primer momento he comprobado que rodaría fácil. Sin embargo y por enésima vez, aunque el cuerpo respondía, no he podido meterme en el corte bueno del día y me ha tocado pedalear junto a los favoritos para la general final... Lo mejor, el gran trabajo de mis compañeros para seguir vivos en la Vuelta y la frescura con la que he podido esprintar después de 218kms.


Horarios de locos??? Poco más de las cinco am y ya en el micro que nos acerca a la salida.


La foto junto a Miguel, un asturianu que lleva diez meses recorriendo Sudamérica en bicicleta y que se ha cascado cinco horas de autocar para ver correr a sus paisanos. Qué clase!!! Podéis seguir su aventura aquí. Photo©: Mauricio Frazer


Y para terminar, una foto de ayer con mi compañero Edgar camino ya del hotel. Según Beta nunca había estado tan moreno...