EN GALVESPORT

29.10.09
BARCELONA. En otro día de exagerado relax, a última hora de la tarde y acompañado del Gordo me he acercado a Galvesport, donde hemos compartido charla y viejas batallas junto a los fanáticos carreteros que había en el taller. Cómo ha cambiado el ciclismo… ¿Eh Salva?

NO GASTO, NO COMO

28.09.10
BARCELONA. Décimo sin hacer absolutamente nada. Al contrario del año pasado, donde en mi parón seguí comiendo incluso más que en el resto del año, éste nada más levantarme, me he acostumbrado a beber mucho y no tengo ni hambre… Con lo que veis en la foto, media cebolla, un poquito de vinagre y sal he pasado el día.

MIS TRECE VUELTAS

27.10.09
BARCELONA. Una vez acabada la temporada, en estos días de relax es cuando aprovecho para hacer los números y las estadísticas que tanto me gustan… A continuación tenéis los resultados de todas las Vueltas que he participado. ¿¿¿Insuperable??? Creo que sí.

13 Vueltas
47 Días de competición

6 Victorias
3 Generales
3 Etapas

14 Podiums
6 Generales
8 Etapas

41 Top Ten
11 Generales
30 Etapas

53 Top Veinte
13 Generales
41 Etapas

Ganador en el 10,71% de carreras disputadas
Podium en el 25,00%
Top Ten en el 73,21%
Top Veinte en el 94,64%

CLASIFICACIONES GENERALES
1º Volta a Castelló
1º Vuelta a Ávila
1º Vuelta a Sevilla
2º Cinturó de l'Empordà
3º Vuelta a Cantabria
3º Vuelta a la Montaña Central
4º Vuelta a Salamanca
4º Volta Ciclista de a Coruña
4º Ronda al Maestrazgo
5º Volta a Galicia
8º GP. Vila-real
11º Tour des Pyrénées
12º Vuelta a Navarra

CLASIFICACIONES PARCIALES
Volta a Castelló
2º Etapa 1
3º Etapa 3
5º Etapa 4
6º Etapa 2

Vuelta a Ávila
1º Etapa 2
2º Etapa 3
6º Etapa 1
7º Etapa 4

Vuelta a Sevilla
1º Etapa 2
8º Etapa 3
11º Etapa 4
13º Etapa 1

Cinturó de l’Empordà
4º Etapa 1
4º Etapa 3
18º Etapa 2

Vuelta a Cantabria
6º Etapa 1
8º Etapa 3
10º Etapa 2

Vuelta a la Montaña Central
2º Etapa 1
2º Etapa 3
11º Etapa 2

Vuelta a Salamanca
2º Etapa 4
8º Etapa 2
8º Etapa 5
9º Etapa 3B
11º Etapa 1
16º Etapa 3A

Volta Ciclista de a Coruña
5º Etapa 1
5º Etapa 3
17º Etapa 2

Ronda al Maestrazgo
5º Etapa 1
6º Etapa 2

Volta a Galicia
5º Etapa 5
6º Etapa 2
6º Etapa 3
13º Etapa 1
20º Etapa 4

GP. Vila-real
7º Etapa 2
8º Etapa 1

Tour des Pyrénées
10º Etapa 3
12º Etapa 2
41º Etapa 1

Vuelta a Navarra
1º Etapa 5
16º Etapa 4
20º Etapa 2
21º Etapa 1
21º Etapa 3

CLASIFICACIONES SECUNDARIAS
1º Regularidad Volta a Castelló
1º Regularidad Vuelta a Ávila
1º Combatividad Vuelta a Salamanca

TRIPLE SEIS

26.10.09
BARCELONA. Siempre he sido un obsesionado del peso, pero desde que me fui a principios de julio de casa no me ponía encima de mi báscula. El peso después de una semana de descanso es éste. No está mal…

UNA SEMANA

25.10.09
BARCEONA. Hoy he cumplido los primeros siete días sin hacer nada de deporte. Después de unos primeros días totalmente horizontal, este fin de semana he empezado a moverme y a hacer vida social… ¿¿¿Ejercicio??? Es raro, pero no lo echo en falta en absoluto!!!

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Sin duda la bici que pediría a los Reyes estas Navidades: la Madone personalizada con el Project One de Trek. Entre otras cosas, me ha llamado la atención el sensor de velocidad y cadencia integrado en una de las vainas traseras y el breve plazo de entrega. Si la queréis contemplar en vivo, acercaros al escaparate de Probike.

GRAN PREMIO CORONAS, EL PAPIOL'94

Photo©: Albert

24.10.09
BARCELONA. Hace ya más de quince años que me hicieron esta foto. Creo que me la hizo mi amigo y compañero de clase Albert Fernández nada más acabar la prueba: era un novato, aún con piernas de futbolista sin depilar, con el primer maillot de Probike, mi Stumpjumper de acero, cambios top mount… Estaba decepcionado tras perder el podio en la categoría senior a consecuencia de una caída en la última vuelta. Con el tiempo que ha pasado, es increíble cómo me sigue gustando tanto pedalear…

**Como ayer, esta tarde también me he desperezado paseando en buena compañía por el centro, en un día precioso y primaveral en la ciudad.

SIN SALIR DE CASA

22.10.09
BARCELONA. Desde que el domingo dejé de dar pedales, la palabra descanso se ha apoderado de mi cuerpo más que nunca y es que llevo cuatro días sin ni siquiera salir de casa. Me paso el día durmiendo, hablando por teléfono y delante del ordenador recopilando información, ordenando material, datos… Creo que nunca antes me había movido tan poco del sofá.

MEJOR CICLISTA 2009 SEGUN D-C

21.10.09
BARCELONA. Diario Ciclista la página de referencia del ciclismo elite-sub23 en España donde se recopilan todos los datos y resultados, cada año elige al mejor ciclista del calendario estatal teniendo en cuenta sus puestos de honor. En una clasificación donde el año pasado ya fui séptimo, este 2009 he acabado en lo más alto de la tabla y con una cantidad de puntos espectacular (el ganador del año pasado no llegó a los cien puntos). De locos.

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Si tenéis tiempo, os invito a leer el post que escribió nuestro compañero ciclista y blogger Jordi Masferrer el martes… Cada uno que saque sus conclusiones.

STOP

20.10.09
BARCELONA. Aunque mi cuerpo no me pedía parar, después de disfrutar el domingo en el triathlon de Barcelona, hoy es el segundo día sin hacer absolutamente nada. Como en los últimos años, ya he entrado en mi periodo de hibernación donde permaneceré quieto durante al menos las dos próximas semanas…

REPITO SEGURO

Team De Boer: pedazo de compañeros, pedazo de equipoooooo!!!

18.10.09
BARCELONA. Estoy encantado con la experiencia que he vivido esta mañana en el litoral barcelonés. Impresionante la organización moviendo más de 3.500 deportistas, el amanecer, el público, la deportividad y el buen ambiente entre la multitud. En el plano deportivo, una prueba diferente, por el horario, la novedad de los boxes, calentar dando botes y corriendo, la gymkana del circuito plagado de ciclistas en todo momento, la transición… Me lo he pasado en grande!!!


Poco más de las siete de la mañana: desayunando cereales junto a mis compañeros Ángel y Diego en el box… Photo©: Dany


Photo©: Dany


Photo©: Dany


Danyyyyyyyyy!!! Qué fríoooooooooooo!!! Photo©: Dany


Mi bici por primera vez colgada de una barra esperando a que llegue Dani Serra del agua… Photo©: Dany


Photo©: Dany


Acabé mi trabajo. A ver cómo nos va corriendo… Photo©: Dany


Photo©: Dany


Javi y Jordan representando a Probike… Photo©: Dany


Gracias una vez más Dany por tu compañía y toda tu ayuda!!! Photo©: Alberto


Aquí tenéis las clasificaciones de la prueba (bajo mi punto de vista los tiempos están mal), con los dos equipos en el podio…

**Los datos de mi PowerTap: 53'40" 38kms a 317w(4,87w/k)-105rpm-172ppm.

PREPARADOS

17.10.09
BARCELONA. Después de salir a rodar junto al Gordo por la zona sur, me he pasado por el pabellón de la Mar Bella a recoger el dorsal y conocer a mis compañeros de la prueba de mañana… Con la motivación que me han transmitido, no me va dar ni pereza levantarme para una salida que está programada a las 08:40h!!!





**Hoy seguramente la última salida en bicicleta antes del parón… He disfrutado pedaleando con la tranquilidad del fin de semana, llegando a casa con 2'20h 75kms a 170w-111rpm-127ppm.

PENSANDO EN EL DOMINGO

16.10.09
BARCELONA. Como muchos de vosotros sabréis, este fin de semana cierro la temporada con una prueba diferente: hace tres meses recibí la invitación de De Boer España para formar parte del equipo que presentan para el Triathlon de Barcelona en la modalidad de por equipos, evidentemente en el parcial de la bici. Por esta razón, al contrario del año pasado, desde la carrera de Soria he seguido pedaleando, aunque sea de manera suave, con la intención de no defraudar a la gente que ha apostado por mí. Lo peor, que después de las sensaciones de falta de ritmo en la salida con chispa de hoy, más pesimista no puedo ser y tendré que saber sufrir con malas sensaciones para hacer un papel digno.



**En una preciosa soleada tarde, pero con mucho viento, he cumplido con 2'30h 82kms a 178w-111rpm-128ppm.

EN BARCELONA

15.10.09
BARCELONA. Desde principios de julio cuando partí hacia la Vuelta a Ávila que no volvía a la ciudad. Atrás quedó el verano y en una tarde otoñal, con aire fresco y chubascos, he disfrutado en paralelo con la compañía del Gordo por la zona sur. Pedaleando con calma, exagerando la agilidad y con dos apretones pensando en la cita del domingo, hemos completado una ruta que se me ha hecho especialmente corta increíblemente secos…






Hasta luego Luísssssssssssssssssss!!!

**Me he conformado con 2'30h 77kms a 173w-118rpm-124ppm.

CON TODOS

14.10.09
UTEBO. Si ayer, salí de casa solo y compartí la ruta con Rubén de Casetas, esta tarde Ariño se ha apuntado al paseo y juntos nos hemos acercado hasta el Punto de Encuentro donde nos hemos unido al resto de compañeros de la grupeta maña. Ha sido un placer amigos!!!


El Gordo y el anfitrión Arturo en el patio de su casa antes de salir a rodar.




Sebas, aquí tienes la foto que te debía…




Antes de partir a Barcelona, la visita de un fanático… Qué felices se os ve!!!

**Con más calma que nunca y parando más de la cuenta, he cumplido con 2'05h 56kms a 126w-101rpm-108ppm.

EN ZARAGOZA

13.10.09
UTEBO. Con el vendaval que soplaba ayer, decidí no tocar la bici y quedarme en casa de Arturo junto a los amigos. Esta tarde en cambio, ya con Eolo más calmado he salido a rodar en solitario por la zona del aeropuerto… Por suerte, nada más salir de casa, me he encontrado a un compañero ciclista asiduo al blog, con el que he compartido arcén y una entretenida charla.


Ha sido un placer Rubén, gracias por enseñarme tu zona!!!

**He llegado con 1'45h 50kms a 146w-110rpm-114ppm.

IBON, VIENTO DE NORTE. PUEDES BAJAR.

11.10.09
UTEBO. Antes de partir a Zaragoza, mi idea era rodar por última vez por los alrededores de Sangüesa, pero la llamada de esta mañana de mi amigo Leif con la frase del titular, me ha hecho cambiar de opinión y sin pensármelo dos veces me he dirigido rumbo al sur… Acompañado del Renault 5 GTE hasta Ejea y en solitario después, me he plantado en la ciudad maña en un abrir y cerrar de ojos. Cómo he disfrutado!!!


93,6kmh de máxima… Leif cómo me has apretadoooooo!!! Photo©: Leif

**He llegado a casa de Arturo con 3'25h 146kms a 185w-98rpm-130ppm.

SIN LLEGAR A DOS

10.10.09
LIEDENA. Fuera ya del periodo competitivo, estos cinco días después de la carrera de Soria, sin duda han sido en los que menos tiempo me he pasado encima de la bicicleta. Así y siguiendo la línea de jornadas anteriores, esta tarde he seguido relajando sin presión disfrutando de un paisaje ya otoñal. Mañana antes de partir hacia Zaragoza, donde pasaré unos días junto a mis amigos ciclistas maños, despertaré mi cuerpo con una salida alegre y un poquito más larga…

**He llegado al hotel con 1'45h 51kms a 129w-110rpm-100ppm.

ANIMO RODATORE!!!

08.10.09
LIEDENA. Esta foto la hice el 28 septiembre del pasado año, es mi amigo Jordi, como decimos nosotros, dejándose caer hacia Barcelona. Acabo de hablar con él después de muchísimo tiempo; la pasada semana fue arrollado por una moto, mientras entrenaba en su querida N-152. En estos momentos aún continúa ingresado en el hospital, esperando el día para ser operado de una de sus maltrechas vértebras… Menuda racha llevamos.

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Hoy tercer día de relax: al contrario de las últimas jornadas, ya con las temperaturas habituales de la época y convencido de que me iba a mojar, he disfrutado con otra breve salida apurando la luz, pedaleando con agilidad.

**He llegado al hotel completamente seco con 1'55h 52kms a 145w-117rpm-104ppm.


Buenas tardes, Migueeeeeeeeeeeeel!!!

SIGO

07.10.09
LIEDENA. Segundo día postcompetición y continuo pedaleando. A pesar de mi saturada temporada, me sigue apeteciendo salir en bici sin presión y seguiré soltando durante los próximos diez días, para acabar el año con una prueba y un reto diferente en mi ciudad Barcelona…





**Apurando la luz del día, con una temperatura veraniega y una espectacular tormenta como refresco, he disfrutado rodando hacia la zona aragonesa, llegando al hotel con 1'35h 41kms a 142w-112rpm-102ppm.

NO PARO

06.10.09
LIEDENA. La temporada 2009 ya se ha acabado, pero al contrario que el año pasado donde después del Cinturó de l'Empordà no volví a tocar la bici en un mes, esta tarde he salido a rodar junto a mi amigo Sergey por los alrededores de Sangüesa. Con un molesto viento sur y una temperatura veraniega, hemos disfrutado charlando en paralelo, haciendo hambre para la exquisita cena que nos había preparado Javier de Basakabi en la Sociedad Unión Artesana de Donostia. Mmmmmmmm…


Sonrie Kuzmin!!


Mari sorprendido… Creo que es la primera vez que me ve llegar de día.



**Después de cuatro días de competición, con menos fatiga de la esperada, he llegado al hotel con 1'45h 51kms a 153w-110rpm-105ppm.